第1个回答 2012-09-11
我有一段时间也是这样的，我感觉当你心情不好的时候可以适当的抒发出来，不要为了别人的一句 你脾气真好 就一直隐忍，这样也不见得就是好，适当的时候 适当的方法 宣泄出来 不要积攒在一起 然后某一天或者某个时间 就因外界因素比方说天气等等或者不经意的一件非常小的事情就爆发了 还有就是也要学会自制
第2个回答 2012-09-11
你应该冷静想一想·然后尽量别去想那些不好的事情·想不好 尽量控制自己把它想的没那么糟糕·然后做什么事情都要细心·然后别那么暴躁·告诉自己 自己应该不要有这种行为·不要老想就OK了·越想会越糟糕的·把他忘记了·做回原来的自己· 纯手打·无聊的时候喜欢回答下别人的问题·茱益麟！你可以关注我新浪微博 热胀冷缩____茱益麟！
第3个回答 2012-09-11
活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。
1、学一点“阿Q精神”
2、凡事多往好处想
3、助人为乐
4、广交益友
5、做事不要太认真
6、凡事要想得开
7、不被完美所累
8、享受生活带给你的乐趣
9、发现生活的美
10、享受眼下的幸福生活本回答被网友采纳
第4个回答 2012-09-11
自身的控制能力差而已 控制不好自己的情绪 经常会因为外在的原因影响自己的情绪变化