晚上吃什么零食容易发胖??

如题所述

高热量的,如高能巧克力,士力架等,晚上可以睡前一杯牛奶,帮助睡眠。
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第1个回答  2012-09-01
不一定
你摄入的能量长期大於消耗的所造成能量的累积才是你变胖的原因,要先你平时吃什麼,而不单是晚上吃零食本回答被网友采纳
第2个回答  2012-09-01
含碳酸的饮料,蛋糕啊,甜食,特别是膨化食品
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