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一个人难过的时候,怎么办?
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推荐答案 2012-09-01
朋友,建议如下,希望可以帮助你。
1,聊天,找好朋友一起聊聊,说出自已心烦的事情,说出来就好点了。
2。听音乐,选一些自已喜欢的或愉快的轻音乐,慢慢的放松自已。
3,可以到外面走走,不要一个人呆在屋里,去公园,去爬山,这样可以换个环境换个心情。
4。去打打球,做做运动了,跑起来好,放松下,这样就会让自已心情好起来的。
5,去K歌,去尽情的唱。一曲下来就会好多了。6打沙包,没有沙包可以用被子一类的代替了。
6听听一些佛经,佛经会安心的。若在上班中,可以找个通风的地方,深呼吸,静静的吹吹风,看看窗外的人,车,树,转移自已的思想。希望可以帮到你,欢迎采用。谢谢
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其他回答
第1个回答 2012-09-01
人生在世,烦恼无量,人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生。时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少。人生的路很长,烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了。时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态,一切都会好起来的 。
第2个回答 2012-09-01
和朋友出去旅游,看到美丽风光,你会忘了痛。或者找朋友陪你去打球,运动,流过汗后好好睡一觉醒来后就会觉和没什么大不了的事了。
第3个回答 2012-09-01
找人倾诉
相似回答
当
一个人
很
难过的时候,
做什么事是解决的最好方法
答:
当一个人很难过的时候,通常较好的解决方法是:
A、放下——将之前让自己“难过”的事情放下
,即便一时间放不下,也学会甚至强迫自己暂放一下。B、捡起——命运多舛,即便是“人生不如意十有八九”,那也还有一二是开心快乐的,这个时候就要多多回忆和品味曾经的那些开心和快乐!C、
放开——人生向前
!
人在最
难过的时候
该
怎么办
那?
答:
1、听好听的歌
。最难过的时候,是好听的歌陪伴我的。轻音乐可以帮助缓解焦躁,快节拍可以淡化悲伤。有时候会去音乐网站上看看网友们对某些歌曲的评论。用音乐来淡化忧伤。
把音乐开到最大声
,好像这样就可以把悲伤压下去。在音乐网站的评论里逛一圈,你会发现瞬间有几十亿细胞同你一起难过。这样反而能慰...
当你
一个人难过的时候,
你会
怎么
做呢?
答:
4、一个人大吃特吃喝酒买醉
。很多时候我们都比较相信古人说的一醉解千愁,所以很多时候我们就在自己伤心难过的时候选择喝酒买醉,以为这样就可以麻痹自己,让自己忘掉所有烦劳与痛苦了 ,一个人喝闷酒,喝得不知道自己是谁,喝得天昏地暗。喜欢用吃东西来掩盖自己的情绪,然后就暴饮暴食,毫无节制的吃...
难过
到想死
的时候,
该
怎么办?
答:
回答:你可以这样: 1.
倾诉
倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡,去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后,切勿忧郁压抑,把心事深埋心底,而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉,自言自语也行,对身边的动物讲也行。 2.旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时,
他应到大自然中去
。山区...
一个人伤心时
该
怎么办?
答:
一、日光疗法 阳光能够带给我们健康与快乐。情绪不佳
时,
出去外面晒15分钟的太阳,把身上郁闷
伤心的
地方给蒸发掉。之所以阳光能够带来好处,晒太阳能够提升我们血液中的血清素的浓度改善心情,特别是对于抑郁,焦虑的
人
,帮助驱散抑郁,焦虑感。阳光是属于明亮的,人长期在没光线的地方心情很容易抑郁悲伤。处...
一个人伤心怎么办
答:
心情不快却闷着不说会闷出病来,有了苦闷应学会向人
倾诉
的方法。首先可以向朋友倾诉,这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友,也就无愉快可谈。没有朋友的话,不仅遇到难事无人相助,也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人...
一个人难过的时候,
该
怎么办
答:
听歌看电影。狂吃逛吃各种找事情做。
一个人难过的时候
该
怎么办?
答:
我一般
难过的时候
呢,我有好几种方法^ω^
1
:我会照镜子,静静的看着此时的自己,看着看着我就笑了。2:我会听一些音乐,什么音乐都听,不过大多听一些伤感的歌曲,听着听着我就哭了,哭过心情也就好了。3:以我的观点呢,还是不要看喜剧算了,那样还会更难过的吧,自己很难过,可是那些人却笑着...
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