求双截棍各种甩棍动作的文字说明和练习方法，谢谢

推荐答案 2012-09-19

首先握棍握住靠近铁链那一端，先练协调，右手抓棍放右肩上左手抓下面，左右肩来回交替换棍。靠左右手的配合，我经常用双节棍一挑5人，很实用。最好用铁的，3公斤左右的常用的打法棍在右肩，用力往左下方腰扫，瞬间用左手抓住另一段，往别人脸上来一下很爽的。每天要做俯卧撑，玩哑铃。一般双节棍套路都是表演用的，看准了往别人腿上扫，5分钟他绝对爬不起来记住不要太激动把棍飞出去了，我就这么干过，被打了只要用铁的杂打都行

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其他回答

第1个回答 2012-09-19

自己去网上查

剑舞狂沙
徐守波
。。。
这几个人，找他们的基础教学视频。注意方法，循序渐进。事半功倍。本回答被网友采纳

第2个回答 2012-09-23

视频更快也更好学搜视频寇飞剑舞狂沙徐守波最最简单韩国小子

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双截棍初学怎么练?答：第一步；注意*两侧胳膊要抬起，胳膊肘呈九十度角弯曲!（避免打头或胳膊肘）下身马步不马步无所谓!最重要的一点：握棍一定要握滚根，而不是棍尾!第二步;前后甩棍，棍身一定打在上胳膊上，打在肌肉上，不用太用力!慢慢先练这个，不要慌，熟练了就可以找感觉用另一只手接棍了!边练边看一些教学视频...

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