会有一定的冲突,螺旋藻本身就是高蛋白食物,蛋白质又是由氨基酸构成。螺旋藻吃进去后经过消化,分解为氨基酸。此时如果有复方氨基酸的话,因为吸收通道有限,两者之间会形成吸收上的竞争关系,从而降低彼此间的吸收率。
不过,话说回来,两者的冲突也仅在吸收干扰方面。只要两者不同一时刻服用,而是错开时间,就能避免彼此间的影响了。所以建议是相隔1-2小时服用。
感觉疲劳的话还是要注意劳逸结合,适当的运动反而有助于抗疲劳,建议每天晚上走个45分钟(不是逛商店,是散步,否则更累),吃点维生素B或含VB的食物,然后早点休息就行了。
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