第1个回答 2012-09-23
这个问题是需要重视的,想完全排除铅是不太可能的,因为其具有不可逆性,就像辐射一样,但是,亲可以排出部分相当一部分积累的毒素,而这就需要多管齐下了,首先,在饮食上要趋于平淡和多元化的营养,保证以后不在出问题,铅属于金属类元素,亲需要多吃绿豆,很多偏方不管怎么变都是以绿豆为基础的,所以一定要坚持每天喝绿豆汤,因为它能排除部分金属,而这属于外部食物中和排毒,还需要你机体的主观排毒,核心是有氧运动,跑步能治百病,因为可以通过新陈代谢的旺盛将大量积累的毒素排出体内,但是很多人觉得没有,其实不然,原因是很多人跑步或者锻炼就一两下,时间持续段,是无氧运动,比如跑两三圈,那只不过是微微的增强了点心肺,真正的有氧运动不是强度大,而是中低强度连续不断持续半小时以上,最好四十分钟以上,不怕强度不高,怕的是中断,有氧运动的核心是连绵不断的运动
希望我的回答您能满意,分一定要给我偶亲
第2个回答 2012-09-23
众所周知,铅是用途广泛的有毒金属,多用于冶金,蓄电池,印刷,陶瓷,油漆制药等行业.主要以蒸汽,尘粉和烟雾等形式通过呼吸道消化道进入人体的.人体如铅含量过多,不仅会导致记忆力下降,思惟和判断力迟钝,贫血,消化功能紊乱,精神麻痹,还可绣发癌症等.那麽,怎么样才能降低体内铅的含量呢?这就是我要说的,也就是多吃排铅食物是有效办法之一. 1:富含蛋白质物的食物.人体内过量的铅能影响蛋白质的代谢,引起体重减轻,蛋白质摄入量的不足,可使组织中铅蓄积明显上升.若增加蛋白质及蛋氨酸,胱氨酸等含硫氨基酸的摄入量,可以有效的阻抑和减轻铅中毒的症状.富含蛋白质的食物有:牛奶,鸡蛋,鹌鹑蛋,牛肉,豆制品等等. 2:含高钙的食物有:虾皮,奶类,豆类及其制品.蟹,芝麻,荠菜,芹菜叶,萝卜叶,莴苣叶,杏仁,瓜子,核桃仁,柑橘,马铃薯,骨头汤. 3:含铁丰富的食物有:猪血,猪肝,猪腰,黑木耳,红枣,蛋,紫萝卜,芹菜,胡萝卜,西红柿,山楂,桃子,草莓,桂圆等维生素c也能促进铁的吸收.此外,茶叶含鞣酸等物质,能与体内的铅结合成可溶性物质随尿液排出体外.大蒜也有解毒的作用.如果体内含铅量很高,已到中毒的程度,那就不是靠食物排铅所能解决的了,一定要在医生的指导下服用排铅药物.如:二硫丙醇,千果花,千聪等.
第3个回答 2012-09-23
你好,治疗铅中毒的基本原则是:预防为主,营养干预.不管是哪一级的铅中毒,首先要进行健康教育,改善环境,勤洗手,避免吃含铅高的食物,均衡膳食. 轻 - 中度铅中毒:以健康教育,环境干预为主,做到勤洗手,脱离铅污染环境;同时进行营养干预治疗,必要时补充钙,锌等矿物质和微量元素,维生素.定期复查. 重度和极重度铅中毒:要应用驱铅药物如:依地酸二钠钙(CaNa2EDTA),二巯基丁二酸(DMSA),二巯基丙醇(BAL).注意这些药物副作用较大,对心,肝,肾等脏器有损害作用,同时也会引起矿物质,微量元素以及水电解质的紊乱,因此应用这些药物时必须住院治疗
第4个回答 2012-09-23
食疗作为预防,它可以阻断一些外界铅的吸收,并能部分地把血液中的铅排出体外。平时要注意饮食搭配,多喝牛奶,少喝饮料;多吃鱼虾、瘦肉、豆制品、蛋和贝壳类食品,少吃松花蛋、油炸和膨化食品;多吃蔬菜