我15岁身高176cm（维持了一年了）请问我还会长吗？我想最少我要长到180，可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

完全可以，16-18岁还有一个生长高峰期。根据你现有的身高预测，你可以到181.9cm。要想达到目标，还要吃点苦才行哦。
给你几点建议：
1、要适当的运动，促进骨骼生长，如打球，游泳等都是不错的运动方式。
2、增加营养，多补充蛋白质，如奶类、豆制品、鱼虾禽蛋等白肉、猪牛羊等红肉及蔬菜、水果等等，多吃富含蛋白质、维生素D及钙、磷等物质的食物，对长个子是有好处的。
3、保持积极健康的心理状态，学会发泄和倾诉，积极乐观面对生活，多些长高的意识与心理暗示也很重要。
4、保证充足的睡眠，是促进长高的又一重要因素，15岁的孩子每天不能低于8小时的睡眠，晚上10.5点前必须睡觉，早上6:30~7点起床，中午再补觉0.5-1小时。

Answer 2

当然可以了男长20呢，你才15肯定会长的

Answer 3

不信看看林书豪！完全可以，16-18岁还有一个生长高峰期。多吃牛肉，多喝牛奶，会有惊奇的。