转本更好。
转本的优势：
1. 学历认可度较高：转本一般指通过考试从高职高专升入本科学习，获得的毕业证书是全日制本科学历，与普通的四年制本科在学历上是一致的，学历认可度较高。
2. 知识体系完整：转本可以获得更完整的本科教育，学生可以在本科阶段深入学习专业知识，建立更为完善的知识体系。
接本的优点：
接本通常指的是在职人员通过继续教育获得本科学历的方式。其优势在于灵活性高，适合在职人员一边工作一边学习。接本的课程安排和学制相对宽松，可以根据个人的时间和进度进行学习。此外，接本的课程设置一般偏向于实用性和职业技能的提升，有利于职场发展。
对比两者优势：
虽然接本具有灵活性和实用性强的优点，但从学历认可度和知识体系完整性来看，转本更具优势。转本获得的学历认可度更高，对于未来职业发展中的晋升、薪资提升等方面可能会更有帮助。此外，转本可以提供更全面的本科教育，有助于个人职业发展的长远规划。因此，如果条件允许，选择转本可能会更有利。