韩星金世雅演绎瑜伽瘦身操

Question

如题所述

Answer 1

1. 好消息，好消息！我历经千辛万苦，终于找到了高质量的瑜伽减肥演示图，演示者韩国明星金世雅可是有名的窈窕淑女哦。走过路过不要错过，现在让我们一起来看看吧。
2. 金世雅变身性感瑜伽教练。以美丽身材出名的韩国艺人金世雅，除了在纽约上大学时期跳爵士舞到现在，最近又变身性感瑜伽教练，让我们一起来看看她的标准瑜伽动作吧。
3. 她是韩国知性美女之一，身材完美的她，在荧屏上也显示着她完美的演技。
4. 金世雅：每天花2个小时练瑜伽，从而完美自己的身材。
5. 这个动作可以塑造美丽的臀部。
6. 这个动作会拉紧大腿的曲线。
7. 以美丽身材出名的艺人金世雅，保持身材的秘密就是爵士舞。在纽约上大学时开始的爵士舞坚持到了现在。每天她都会利用档衫搜2个小时跟随音乐跳舞，在扭动身材的过程中，身材自然地完美起来。
8. 除此之外，她每周去2-3次健身房，做40分钟的健美操和30分钟的跑步机，仰卧起坐做100下。
9. 这样的动作需要很好的平衡能力，要调整自己的呼吸。
10. 这样可以舒展自己的背部肌肉，同时拉伸颈部。
11. 这个是瑜伽里柔韧度要求比较高的动作，要整个身体充分放松，调整好自己的呼吸。
12. 这样的动作可以让自己的身体舒展，重塑线条。