针对不同类型的长短腿假期该如何调理

Question

如题所述

Answer 1

针对不园类型的长短腿如何调理

功能性“长短腿”的调理

1、物理治疗:热敷可以促进血液循环，缓解疼痛;超声波及磁疗消除炎症;电疗可以用于止痛。

2、运动训练:可以改善背肌、腰肌及关节肌力不均衡的现象。

3、关节松动:治疗肌肉过度紧张，脊柱、骨盆的错位及其他导致“长短腿”的病因。

4、辅助器具:可用量身订制的鞋垫或脚跟垫来矫正“长短腿”及维持效果。

结构性“长短腿”的调理

1、3公分以下的差距:一般使用鞋内垫矫正2、3公分以上的差距: 使用鞋内垫及鞋外大底加高来调整及矫正。