怎么减大腿上的肉肉啊，而且我的肉特别结实啊，怎么办啊。

Question

而且他们说我腿上有肌肉啊。。。。

Answer 1

先按摩 再减肥效果会好一点 有几个很简单的瑜伽动作可以帮助你 好友我听说模特减腿部的赘肉都用擀面杖 你试一下追问

我可不可以跑步啊。。

Answer 2

消耗量追问

那个。。。你可不可以说得清楚一点啊，具体方法，谢谢。