我大腿和小腿肉多,而且大腿肉往外长.怎么塑造漂亮腿型?本人163cm.52kg.典型下身比上身粗

最好是运动方法

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第1个回答 2012-04-09

根据您的身高计算你标准体重，您实际并不是很胖，可能就是身材比例不太满意。女性下半身多容易水肿，天长日久，就容易形成比例失调。建议您买点薏米水煮水喝，可以帮助消除下半身水肿，另外不要久坐不动，时常起来走动一下，另外可通过营养食品的调理有效地塑形。

第2个回答 2012-04-09

穿高跟鞋多走走，效果不错

第3个回答 2020-06-10

干哈毫升的别发八十

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我163mm,重52KG。上身不胖就是大腿跟小腿都很粗,穿什么样的衣服比较适...答：这也没什么，萝卜青菜各有所爱。有的人喜欢腿粗的，有的人喜欢腿细的/ 如果真想掩饰的话，穿比较宽松的裤子，感觉肯定好，你身高本来就标准嘛~知道珍妮佛洛佩兹吧？腿粗屁股大——性感啊~~~

我很想减肥、大腿大粗了、156cm 52kg 、我是学生、没有时间运动、所以我...答：哈哈，好办。因为，你的身高156CM、体重52KG，在标准体重偏上，学生正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来...

...cm 体重51kg 就是大腿比较粗最粗的地方有52cm 我要怎么瘦大腿不用...答：跳绳，早上跳半个小时的绳，不止减腿部，全身都减呢！但是贵在坚持，短期效果不明显，慢慢来！祝你成功！

...所以不怎么动导致腿胖了好多。求助瘦大腿和小腿的方法.答：小腿：1.每天早上和晚上上下蹲立100下，可以减很多地方，小腿特别明显。前提是保持均匀呼吸。2.做马步状，然后抖动大腿，你能坚持2分钟的话，我算你强。你应该能感觉到效果啦，呵呵。3.每天泡脚然后从上而小按摩，揉搓。促进血液循环，还可以美容。如果你是油性肌肤，还可以去油，很好的！！4....

身高160 体重52kg,大小腿都是肌肉腿,怎么都减不下来,全身只有腿特别答：通过以下的练习，可以充分锻炼腿外侧或腿内侧的肌肉，使腿部线条匀称，矫正腿部形状。a：o型腿 (每天 3秒×5次)1 挺胸收腹直立于地板。2 双腿曲起，从外向里做圆周运动。3 膝盖并拢时，保持膝部弯曲状态3秒。b：x型腿 1挺胸收腹直立于地板。2 双腿曲起，自内向外做圆周运动。3 膝盖并拢时，保持...

瘦腿的方法答：第一式:平躺仰卧，腰部稍微向上顶出，程度以能放入一只手掌为准。然后用两只手抱住单膝，让膝盖尽量靠近胸部。在做这个动作时另一边腿膝盖尽可能往外伸直。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/1e30e924b899a90128d6c54c13950a7b0308f5ed"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow...

身高163cm,体重52kg,三围89-66-89,大腿围50,小腿围35,应该瘦哪里?有方 ...答：其实你身材挺好啦，如果真的想美体的话呢，就瘦瘦腰和腿。腰在60左右，腿45左右方法：每天快走三十分钟，晚上睡觉蹬自行车，竖腿还有按摩

16岁女生三围80,70,90算胖吗?身高161cm,体重52kg,大腿51,小腿...答：腿部可能粗一点吧我也是161，可是大腿45，小腿32啊。。减大腿和小腿不妨和我一样，在睡觉前半小时在床上做踩自行车动作，直到腿累为止，歇一会，然后接着做。做半小时就可以了（当然，在做的同时还可以看书，两全其美呢）你3个星期就看到效果喽~~~...

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