现在有很多的职场，妈妈在面对职场和照顾孩子上很难得到协调，认为兼顾了职场之后就不能够照顾孩子了。其实孩子是比较容易满足的，只要是父母和孩子沟通好，在能够陪伴孩子的时间里，全身心的去陪伴他，去和他玩游戏，那么在玩过游戏之后，剩余的时间交给父母去工作，相信孩子是可以很好的配合的，因为你只有满足了他对情感的需求之后，回报你的就是宽容和理解。
如何平衡工作和孩子的照顾，职场妈妈返回职场工作之后，在下班的时间里应该安排在傍晚的时候带孩子出去户外进行运动和锻炼，不管是做什么运动锻炼，只要是陪伴孩子，而且是全身心的这种陪伴，孩子都比较容易接受，可以释放孩子的天性，也能满足孩子要求你陪伴他的这种需求，让孩子的情感得到宣泄，由父母陪伴之后，他的情绪就会得到安抚，不再急躁，因为在小时候孩子总是对父母比较依赖，因为他们只有在父母的身边才感觉自己是安全的，对客户的父母的爱可以让他们的情绪更加放松。是一种对父母的依赖，所以父母应该要抽出时间去陪伴孩子。
首先可以和孩子出去外面散步，可以和孩子说规定有多少时间是可以陪伴孩子的，我父母的主要工作也需要完成，但是你说安排出的时间可以在这段时间里和孩子一起玩耍去陪伴他相信大一点的孩子是比较容易明白的，我小一点的孩子，只要父母也用心去陪伴他，在每天一些重要的时刻都能陪伴在他的身边，那么孩子也是感觉比较有安全感的。
其安排时间在孩子准备睡觉的时候和他讲解亲子阅读。亲子阅读不仅能够培养和父母的感情，也能够让孩子有一个好的阅读习惯，在孩子小的时候由父母选择一些比较经典的绘本，可以和孩子讲故事，把孩子抱在怀里，用手指着绘本上的字，一个字一个字的认读，指读这个时候可以和孩子讲解一些故事，这样被抱在怀里，听着父母的声音和他们讲着故事，这对于孩子来说是最幸福的事情，有这样的陪伴，孩子的睡眠也会很好，因为情感得到满足之后内心比较安定，睡眠质量也可以提高。
安排一些时间和孩子在家里玩一些他喜欢的游戏，像拼积木捉迷藏或者是给孩子洗澡，不是所有的事情都必须亲力亲为。如果只想妈妈没有空，那可以选择一些时间段或者时间的零碎碎片放下工作适当的去陪伴孩子，孩子也会明白，有你在身边他也会比较有安全感，其实陪伴讲究的是一种付出。只有在孩子需要的时候，用心去陪伴他，父母的情绪比较稳定，能够给孩子创造一个和谐的家庭环境，这样子的职场妈妈和孩子的感情才不会生疏。