爱情遇到信任危机后，是应该分手还是重新建立信任？在两个人的相处中，难免会有不信任的事情发生，因为产生信任危机而分手的例子也很多，但其实当产生信任危机以后，不一定只有分手，通过以下几点做出改变就可以修复感情。
1.溯源。一切都有因果关系。如果你想知道为什么会出现这样的结果，你必须找到这个结果的原因并追踪其来源。两人之间的信任危机也应该如此。为了解决这场危机并延续双方的关系，你必须找出危机的原因，看看是什么导致了互信危机，首先要做的是双方之间的沟通，因为沟通是传递和获取信息最直接、最有效的方式。此外，通过第三方帮助寻找危机的根源，人们常说“旁观者看得很清楚，游戏中的人很着迷”。事实上，有些夫妻关系很好，但他们往往因为太在意而产生信任危机。当他们身处其中时，他们被形势迷住了，无法找到危机的原因。这时，他们可以请亲朋好友帮忙调解和解，因为信任危机的存在，这时，你可能宁愿选择别人的话，也不愿相信对方的话，这样不仅可以事半功倍，而且可以收到意想不到的理想效果。
2.改变。众所周知，如果人们的交流中存在信任危机，那么他们之间就存在着无形的障碍。由于相互不信任，很难维持正常的沟通，更不用说保持感情和密切关系了。如果危机没有改变和消除，这种关系就会变得疏远，甚至彼此无法沟通。也就是说，如果恋人之间有情感基础，就因为其他因素导致信任危机，两个人应该正视和积极地面对，并采取实际行动来改变这一切，以避免两者之间的关系异化，最终产生他们不想看到的结果。此外,今后要时刻注意言行,不要纠正和改变过去的错误,还有影响信任的其他方面的新做法。此外，在吸取以往的教训和过去的教训之后，我们必须给双方一个新的开始的感觉。我们必须言行一致，言行一致，这样双方才能有效地看到变化的效果，让人们信服，从而改变他们以前的观点。同时，我们应该知道如何换位思考，更多地从对方的角度和立场思考，以便理解和容忍，不断增进互信。
3.选择。在追根溯源和改变之后，我们应该做的是对你们的关系做出全面的判断和评估，并做出下一个决定你们关系的选择。如果我们发现信任危机是由误解和一些错误，或者是你沟通的行为偏差造成的，可以说这是一个无心的错误，一个瞬间的错误，没有伤害你的感情，双方的感情都没有动摇和改变。在你们的共同努力和相互改变之后，危机已经消除，信任已经重新建立，那么我们应该忽略这个不和谐的因素，重新弥补。另一种情况是，在找到信任危机的根本原因后，发现这场危机是由关系的裂痕、两个人因为不爱而形成的不信任、或一方的道德问题、人们的不良行为导致的不诚实以及三心二意和同理心的爱造成的。简言之，就是说，两人之间的信任本质上是不可逆转的、和谐的，因此没有必要维持两人之间的关系，也没有必要为对方做出不必要的、毫无意义的改变。只要选择放手，放弃这段关系，重新开始，选择真爱，以免再次受到伤害。