面条和米饭哪个营养价值最高?

如题所述

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推荐答案 2019-12-18

完全没有差别。因为在现在的都是精加工过的损失都很严重。不过，由于吃米饭时吃的菜比面条多，而且相对盐要少不少，所以建议吃米饭配菜

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第1个回答 2012-03-26

面条更有营养些易消化本回答被提问者采纳

第2个回答 2012-03-26

面条

第3个回答 2012-03-26

面条易吸收/易消化

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面条和米饭哪个营养价值高答：米饭和面条都有各自独特的营养价值，无法直接比较哪个更高。米饭和面条都是人们日常饮食中的主食，两者都含有丰富的营养成分。米饭富含糖类、膳食纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质，如维生素B、铁、锌等。这些营养成分对于人体维持正常的生理功能具有重要作用。面条也含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量...

面条和米饭,作为最常见的主食,二者的营养价值和饱腹感如何?答：面点的蛋白质含量要比白米饭的高，但是面点的质量却比白米饭的要低。面点里面含有百分之二十40的“醇溶蛋白”，但是里面却仅有少量的磷酸氢钙，白米饭中的“醇溶蛋白”成分成分大概仅有百分之二十，乃至还低于20%。白米饭中的蛋白实用价值关键是在谷类里面比较高，白米饭里面的维他命和矿物质成分，都...

米饭和面条,哪一个更有营养?答：因为米饭含水量要比面食高，等质量的前提下，面食提供能量要高一些，所以，要根据个人口味和喜好搭配吃比较好，二者赖氨酸相对缺乏，最好搭配豆制品食用，发挥蛋白质的营养价值。单纯比较米饭和面食，面食的维生素含量丰富，在过去生活水平低，副食少的情况下，面食的这一优势比较明显，但是现在鸡鸭鱼等饮食...

米饭和面条,你觉得哪一个更有营养?答：在我们国家米饭的营养含量比较高，但是要根据自己的喜好和口味来搭配，才可以发挥营养价值。单纯的米饭以及面条来说，营养丰富都是人体所需要的。我个人是南方的人，平时就只喜欢吃米饭，北方的人应该是很喜欢吃面条，所以根据口味来说要觉得米饭更加有营养一些。五谷杂粮面条和米饭是没有任何可比性的，每...

面食和米饭,哪个更具有营养价值答：8克，而吃面粉每天可获得蛋白质82.5克。假如吃大米的人将每天膳食的三分之一改为面食，即750克大米中的250克换成面粉，那么每天可多获得9克的蛋白质，比吃一个鸡蛋所得的蛋白质还多。面粉中含有的B1、B2等维生素也比大米高。所以，就营养价值来说，面粉要比大米高，多吃面食有益于身体健康。

爱吃面条的人,和爱吃米饭的人相比,哪一个身体会更好?答：2、面粉中所含的维生素B1和维生素B2以及其它种类的矿物质的量比大米的都高出许多，因此长期食用面粉的人群不易得脚气病。3、面粉所含的钾、镁、磷、钙这几类矿物质较多，大米所含的锌、锰、铜较多。米饭和面条哪种更容易使人变胖其实面粉和米饭都是为人们提供主要热量的主食，其中每100克面粉所含的...

吃面食好,还是吃米饭好?答：阿弥陀佛。对于想减肥的人，肯定是吃米饭好。同样的重量，面的营养价值比米高很多。我以前在学习吃烧饼、面条，一个星期重五斤，后来选择吃盖浇饭又瘦下来了。对于原本很瘦的人，应该吃面的。不论吃米还是吃面，最好都不吃肉。不杀生从不吃肉开始，因为没人吃就没人杀了。

面食和米饭哪个有营养答：面食和米饭都有营养，但各自的特点和营养价值略有不同。面食是以面粉为主要原料制作的食物，含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质。面条易于消化，对胃肠道负担较小，适合各个年龄段的人群食用。同时，面食中的蛋白质是优质蛋白质，含有多种必需氨基酸，易于人体吸收利用。米饭...

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