酸奶麦片含糖量

Question

如题所述

Answer 1

酸奶分为无糖酸奶与有糖酸奶，无糖酸奶热量大概在50大卡/100g，而有糖酸奶热量大概为72大卡/100g。通常100g麦片大约含368大卡的热量，而每100克米饭含有的热量大约为116大卡，所以无论酸奶为无糖或有糖，酸奶麦片的热量总体上比较高。如果经常吃或者一次吃过多，且不进行运动，热量消耗较少容易使摄入热量大于消耗热量，可能会导致脂肪堆积，出现发胖。

Answer 2

通常情况下，每100克燕麦片的含糖量为60-70克，含糖量不是特别高，所以也比较适合患有糖尿病或血糖高的人群食用。燕麦片是由燕麦粒制作而成的食物，其营养价值比较丰富，含有大量的膳食纤维，适当摄入可以增强机体饱腹感，对减肥瘦身有辅助作用。本回答被网友采纳

Answer 3

通常情况下，每100克燕麦片的含糖量为60-70克，含糖量不是特别高，所以也比较适合患有糖尿病或血糖高的人群食用。

Answer 4

建议看看食品包装袋后面的营养价目表，还有配料表，水果里含有丰富的果糖，而糖是属于碳水化合物，酸奶里面会添加约5%-10%的白砂糖。

Answer 5

如果添加了蜜饯或者加糖的麦片,也会让酸奶的含糖量增加。所以,如果想往酸奶里添加东西,一定不要加带甜味的。 一些大牌子的酸奶,都会提供有水果口味或者甜味的酸奶。以下五种类型的酸奶,含糖量可能比奶油蛋糕的还高。