怎么确定自己是哪种肥胖？

如题所述

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第1个回答 2012-04-05

肥胖分两种，一种不好减得肌肉，一种是好减得，如果你的肉在放松状态下很松就好减本回答被提问者采纳

第2个回答 2019-12-14

主要看三点，第一，BMI，体重公斤数除以身高的平方。超过24就是超重，超28就是肥胖，第二，看体脂率。男性超过25%，女性超过30%，都是肥胖。第三，就是看腰围，男性超过90cm，女性超过80cm，就叫做腹型肥胖

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怎么计算是否自己肥胖了答：判断自己是不是肥胖方法：1、根据标准体重：标准体重就是一个国家和地区经过一定程度的调研来计算出一个身高所应该具有的标准体重，是相对来说比较值得参考的。一般标准体重的计算方法有很多，但是通常被人所接受的以下一种计算方式。这种计算方式就是：身高减去100再乘以0.9，这样计算出的体重是一个身高...

怎么计算是否自己肥胖了答：判断自己是否肥胖的方法有以下几种：1. 根据标准体重：每个国家和地区都有自己的标准体重计算方式，通常是通过身高减去100再乘以0.9得出的。如果计算结果与实际体重相差不大，那么说明体重处于正常范围。如果超重，则需要考虑减肥。2. 根据BMI指数：身体质量指数（BMI）是通过体重和身高的比例来判断是否肥胖...

怎么测试自己肥胖?答：介绍三种自己在家也能易于操作的判断肥胖的方法--人体测量法 ①身高标准体重法：理想体重(kg)=[身高(cm)-100]x 0.9 标准：肥胖度10% 为超重；20%~29% 为轻度肥胖；30%~49% 为中度肥胖；50% 为重度肥胖。②腰臀比：腰围：男性>102cm、女性≥88cm作为上身性肥胖的标准；腰臀比：男性0.9、...

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怎样区分肥胖类型?答：1、遗传型肥胖先天遗传因素导致，父母中如果有一个肥胖，子女肥胖率将高达40%，如果父母双方都肥胖的话，子女的肥胖率可能就要增加至70%-80%。2、营养型肥胖肥胖发生率比较高的一种类型，包含营养过剩型肥胖和营养缺乏型肥胖。营养过剩型肥胖即获得性肥胖，是由于我们摄入的热量超过我们机体新陈代谢，...

怎么计算是否自己肥胖了答：1、使用标准体重法：各个国家和地区基于调研数据，提出了标准体重的计算方法。一种普遍的计算方式是，将个人身高减去100后乘以0.9。通过此公式，可以大致估算出符合特定身高的标准体重。若计算结果显示超重，那么制定减肥计划就显得必要了。2、计算BMI指数：身体质量指数（BMI）是通过身高和体重的比例来判断...

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如何判断自己是否属于肥胖答：2.判断肥胖的标准---腰围（WC）腰围也是衡量肥胖的一个指标，它是脂肪过多堆积在腹部，形成腹部肥胖，也叫中心性肥胖（向心性肥胖），这也是最容易危害健康的一种肥胖。对于WC≥85的男性以及WC≥80的女性，均属于中心性肥胖。测量腰围也是“苹果型”身型的代表。测量腰围 “整天在办公室坐着，腰都...

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