痛风饮食要注意哪些呢

Question

如题所述

Answer 1

　　1、少吃脂肪，痛风饮食因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
　　2、大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。
　　3、痛风饮食应少用强烈刺激的调味品或香料。
　　4、限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。痛风饮食忌内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
　　5、少吃盐，痛风饮食每天应该限制在2克至5克以内。
　　6、禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

Answer 2

少吃嘌呤高的食物，如海鲜、内脏、豆制品等。

Answer 3

有痛风的人，饮食上牢记“3低1高”，排出尿酸

Answer 4

痛风患者还应该控制饮食，不吃强烈刺激的调味品或香料。追问

饮食要注意哪些呢

Answer 5