如何帮助孩子快速收心尽快进入学习状态

Question

如题所述

Answer 1

如何帮助孩子快速收心尽快进入学习状态如下：

一、调整生物钟，按时作息

很多孩子包括大人，在假期时作息不规律，早上赖床不起来，晚上玩手机睡不着。而且大多数孩子很难在开学前将作息调整好。这时家长就要及时干预，在开学第一周帮助孩子调整作息，从生活上帮孩子收心。

早睡早起，晚上10点前睡觉不熬夜，早上6点起不赖床。尽快进入学习状态，暑假作业没做完的加紧做，做完了的可以复习上学期重点，或者预习下学期内容。

二、端正学习态度

因为家长工作繁忙，很多孩子在暑假中处于无人约束状态，看电视、打游戏、同学聚会，彻底放飞自我。因此家长必须在开学的第一周，把孩子放飞的心收起来，把散漫态度端正起来，把注意力从玩耍游戏中拉回到学习上。

三、制定学习计划

一份好的计划是成功的基础，坚持按计划过好每一天，想不成功都难。一份好的学习计划，是孩子的行动纲领。在新学期刚开始，孩子要明确自己这学期要达到什么样的目标，为实现这个目标要采取什么样的行动措施。

在制定新学期目标时，家长可以参考SMART原则帮助孩子制定目标。

Answer 2

神兽在家度过了半个暑假，上学时早睡早起，回家按时写作业，晚上阅读一会就倒头睡去，这些“优良作风”随着假期慢慢消失殆尽，每日睡到日上三竿，在电视机前安家，不断催促下才会动身去写作业，让无数家长苦不堪言。
而暑期过半，家长们都希望孩子能收心学习，可从苦口婆心地讲道理，到批评教育、武力镇压，家长所有招数用个遍，效果却是微乎其微。所以今天，就来给家长们支支招，如何让孩子收心写作业，迎接新学期。
（1）调整饮食，从生活方面开始收心
有些孩子在假期不仅混乱了一日三餐的时间，更是不注重饮食规律，经常吃甜度超高的零食，或是大量摄入油腻的煎炸食品，甚至一天再来上几瓶饮料。这些无一不是身体变弱的元凶。所以开学前的日子，不妨让孩子的饮食以清淡为主，要充分补给富含维生素的饮食，减少脂肪的摄入量，少吃油炸食品，把身体状态调整到最佳。
调整作息，让身体回归上学节奏
要想让假期生活不再荒废虚度，作为家长要帮孩子改掉睡懒觉的坏习惯。白天不宜让孩子午觉过长，可以多带孩子进行户外运动，消耗体力。这样不仅能让孩子晚上早点睡觉，睡眠质量也会提高，早上自然也能起来了。
（2）修订学习计划表，从作业进度开始收心
暑期作业的恐吓，是让孩子收心的好方式！家长可以和孩子一起整理剩下需要完成的暑假作业，让孩子产生“作业写不完”的危机感。再带领孩子制定详细的计划表，将任务分解到每日的日程表中，让孩子明白，如果每日都按要求完成作业，那么就可以顺利在假期结束前完成，否则开学就要面对老师的批评，非常丢脸！
（3）减少娱乐时间，逐步适应开学生活
开学之后可就不能每天看电视了，所以家长需要帮助孩子一起戒断。一下子断了孩子的电视时间是不可取的，需要循序渐进，一天天逐渐把时间减少到4个小时、3个小时、2个小时。而这些减少的时间可以用学习、阅读、运动来替代。开学之后孩子户外活动的时间会大大缩减，所以家长更应该抓住暑假的机会带孩子接触自然。
（4）抓住暑期的剩余时间，培养阅读习惯
暑期过半，全国都进入了一年最高温，而躲避太阳的好方法就是在家阅读！既能拓展视野，也能帮助孩子抵挡电子产品的诱惑。书籍不必局限于老师的推荐书目，可以让孩子从感兴趣的书籍入手，每天沉浸式阅读一小时。若是成功养成阅读的习惯，开学后孩子写作业自律性会变高，会为了晚上有更多时间阅读而努力！
（5）鼓励孩子自主预习，提前学习新学期内容
如果能在暑期的尾声，适当预习下学期的内容，可以让孩子有危机感，并且提前接触知识有助于孩子顺利适应开学的学习生活，避免因为难度突增而产生过度焦虑的厌学情绪。
再者，自主学习是培养孩子学习主动性和积极性的好方法。家长可以提供多样化的学习资源，如辅导书、讲解书，或是一些线上学习APP，鼓励孩子去探索更多的知识，激发孩子的求知欲望。