一花独放不是春，百花齐放春满园。相信每一个人都经历过打呼噜的室友，有时甚至是好几位室友，可谓是此起彼伏，折磨心性。
不少人睡眠时都会有打呼噜的情况出现，若是自己一个住还好，假如有室友或是枕边人，恐怕每到夜里，都会让对方苦不堪言，痛不欲生。打呼噜的原因有很多，比如疲惫、肥胖、咽喉疾病等等。
网传1名男学生因为睡觉时的打呼声太大，严重室友的睡眠，室友找来其他共4名同学，合力将男学生连人带床抬到走廊，整个过程中，这名打呼噜的男生竟然没醒。可见打呼噜的室友很有可能造成睡眠上的困扰和精神上的伤害。
如何解决打呼噜的室友？正常来说偶尔的打呼噜可以不必在意，经常性的打呼噜就需要查一下是不是身体哪个地方不舒服，导致夜间睡眠呼吸不畅。室友之间要多交流，帮助打呼噜的室友解决问题，走出夜夜不能寐的困境。沟通很重要，也很有必要，忍耐只会累计怒气。
有一个爱打呼噜的室友。可以说让你痛不欲生。那呼噜声此起彼伏。一浪高过一浪。而且还一会儿是低声的一会儿是高升的。搅的你一夜都睡不好觉。但是。可能还是不困。真正困了的话。在呼噜声中也能睡着。或者是时间长了习惯了。
高中的时候有一个室友。也是呼噜声震天。我们一个寝室四个人。刚入学的时候真的觉得我们睡不好觉。他也很自觉的。告诉我们睡觉打打呼噜没有办法。在家也是那样子。然后她自己都弄了一个办法。就是当发现他打呼噜时可以推他一把。它就能好很多。或者就不打呼噜了。我去，这谁能做到啊！四个人每人一张床，还是上下床？不可能有人下地去推塔。他说在家里，他和哥哥在一起都是哥哥总推他的。但我们现在没有这种环境啊！后来也搞了一个办法在他的枕头四个角上。分别拴了三根绳子。其他我们三个人一人。握住一个绳子。谁要是睡不着？因为他呼噜影响的睡不着的就扯那根绳子。这样他就会动一动。然后可能呼噜声暂时就小了或者暂时不响了。高中的时候嘛，困了，睡觉也是很快的。只要他短暂的十分钟，不打呼噜。甚至五分钟不打呼噜就能睡着。一旦睡着了以后他在打呼。可能就影响不会很大。
高中的时候真的学习很累上床就想睡觉。经过。大约也就一个月的时间吧，就磨合的很好了。他的呼噜声，我们好像也听不到了。一直高中这三年也就这么过来了。到大学以后。大家议论起打呼噜的事情。我就真觉得没有那么重要。好像在呼噜声也能睡着。没有太大的影响。
其实打呼噜。多半都是比较肥胖的人爱打呼噜。可能也是一种疾病吧应该及早到医院治疗。我高中时的室友，她就是特别肥胖。那年也就15岁。他的体重大约就是200斤。长得人高马大的。
因此，建议所有打呼噜的人。赶紧减肥如果体重控制在正常范围内。打呼噜的概率还是很低的。
团队生活中,不免会遇到睡觉打呼噜的室友,遇到这种情况,先要帮他,观察睡前打呼噜的声音,是否有明显的张口呼吸表现,是否有呼吸暂停憋气的表现。
建议他去医院做一个系统的检查,看看他的整个上呼吸道是否有明显阻塞的因素,包括鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻甲肥大、腺样体和扁桃体肥大。如所有室友都有以上症状,说明打呼噜的程度已经比较重,建议他选择侧卧位的睡眠姿势,如果他肥胖比较严重,建议他积极减肥。
另外要做个睡眠监测检查,这是鼾症的金标准,医生会根据各项检查结果,给出相应的治疗建议。
打呼噜为何?
鼻子软腭的小舌音松弛,阻碍气道,使气流冲击软腭,此时病人就发出呼呼呼吸声,也就是俗称的打呼噜。严重的气道阻塞时,会引起呼吸道阻塞,病人表现为呼吸困难,有打呼噜的症状。人在呼吸时,气流通过人体的口鼻到达肺中有几条重要的通道;
打呼噜吹气
打鼾吹气的原因有:
1、如果体重超重,就要减重,超重是引起睡眠打鼾的主要原因之一。
2、需要做的是检查扁桃体肥大、鼻息肉、鼻甲肥大、鼻炎、鼻中隔偏曲等疾病。
3、调节了睡姿,大多数人在侧睡时打鼾症状明显减轻。
4、如果打呼噜严重,要到医院进行多导睡眠监测,及时了解其对睡眠的影响,如果是打呼噜,要及时使用呼吸机。
5、不能在睡觉前喝浓茶、咖啡、酒精等,因为容易引起神经兴奋,从而使睡眠质量变差,甚至打呼噜。
有一个打鼾的室友，想必你的生活不那么惬意吧！打鼾，尤其是男生，很多人都打鼾，有些人甚至觉得打鼾很有男人味。其实，打鼾真的是很影响旁人休息的。
我上学时候的室友没有打鼾的，但是，我老公时不时的打鼾，我想应该是差不多。
打鼾的人自己是没感觉的。如果身边人打鼾，我是绝对睡不着的。所以，每次他打鼾，我都要把他喊醒。每次他都狡辩说自己没打。我就强制勒令老公在我睡着之后再睡。
如果真有一个打鼾的室友，我一定是生不如死的感觉。我睡眠质量不算好，尤其是睡觉之前，真是受不了，我想我会拿胶布把对方的嘴粘起来的。偶尔的一次我可以忍受，但天天这样，那就对不起了，你不让我休息，我也不让你睡觉....
不过，我记得高中有一次在寝室，我看恐怖小说看得不敢睡觉，本人胆子超级小的，室友正好打起来鼾，听着听着我竟然不那么害怕了，就那么睡着了。当然这是特殊情况，大多时候打鼾带来的不是安全感，而是噪音。
没人会喜欢室友打鼾的，作为同居伙伴，打鼾严重影响我们正常的作息。当然也不可否认有习惯了的，还有的一个宿舍的人都打鼾，那就谁也不用说谁了。男生大都是不在意打鼾的，女生就比较介意了，谁要是晚上睡觉打鼾，估计大家就会孤立她了。分宿舍可能会谁也不想跟她一起。毕竟谁也不想自己睡觉的时候还有个大喇叭呼噜着。
我认为吧，打鼾，尤其是男生，很多人都打鼾，有些人甚至觉得打鼾很有男人味。其实，打鼾真的是很影响旁人休息的。
我上学时候的室友没有打鼾的，但是，我老公时不时的打鼾，我想应该是差不多。
打鼾的人自己是没感觉的。如果身边人打鼾，我是绝对睡不着的。所以，每次他打鼾，我都要把他喊醒。每次他都狡辩说自己没打。我就强制勒令老公在我睡着之后再睡。
如果真有一个打鼾的室友，我一定是生不如死的感觉。我睡眠质量不算好，尤其是睡觉之前，真是受不了，我想我会拿胶布把对方的嘴粘起来的。偶尔的一次我可以忍受，但天天这样，那就对不起了，你不让我休息，我也不让你睡觉....
不过，我记得高中有一次在寝室，我看恐怖小说看得不敢睡觉，本人胆子超级小的，室友正好打起来鼾，听着听着我竟然不那么害怕了，就那么睡着了。当然这是特殊情况，大多时候打鼾带来的不是安全感，而是噪音。
没人会喜欢室友打鼾的，作为同居伙伴，打鼾严重影响我们正常的作息。当然也不可否认有习惯了的，还有的一个宿舍的人都打鼾，那就谁也不用说谁了。男生大都是不在意打鼾的，女生就比较介意了，谁要是晚上睡觉打鼾，估计大家就会孤立她了。分宿舍可能会谁也不想跟她一起。毕竟谁也不想自己睡觉的时候还有个大喇叭呼噜着呢。
