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治腰肌劳损最佳方法是什么?
如题所述
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推荐答案 2015-02-08
腰肌劳损除了必要的护理外,日常还可以通过适当的自我按摩放松肌肉拉力舒缓疼痛,有意识的做相应的恢复锻炼以助于恢复。
适当的锻炼有助于腰肌劳损的恢复,但要注意过犹不及,一定要控制好度。另外需要有针对性的恢复护理,常用的方法比如可以外敷膏药,比如:祺安堂神农消痛贴 , 作用持久、迅速,可以有效的恢复腰肌劳损。
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其他回答
第1个回答 2018-11-27
弥漫性疼痛。患者多主诉腰背部(有时包括臀部)弥漫性疼痛,以两侧腰部、椎旁及骶嵴上更为明显。其特点是晨起时痛剧,活动数分钟或半小时后缓解,但至傍晚时似乎因活动过多疼痛又复现。休息后又好转,此与肥大性脊椎炎相似。
第2个回答 2021-05-05
中国中医科学院望京医院-刘昱彰-脊柱科-主任医师-腰肌劳损怎样治疗好
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第3个回答 2012-03-30
腰肌劳损是不好治呀!
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第4个回答 2012-03-28
那种药酒是不错呀!我现在就在用呢
相似回答
腰肌劳损是
由于
什么
原因引起的?应该如何
治疗?
答:
关于治疗腰肌劳损的第1个治疗方法就是药物治疗
,也是医生比较推荐的一种疗法,所用药物主要是消炎止痛药用于口服,加之外用药也可以治疗腰肌劳损。2. 食物治疗也可以 第2种治疗腰肌劳损的方法是食物治疗,可以通过一些食物来缓解症状,比如说医生建议多吃一些比如核桃仁,枸杞,羊肉的温性的食物,但同时...
腰肌劳损最佳治疗方法
?
答:
1,炎症性疾病,包括泌尿系统感染,生殖器系统感染,这类型疾病,
积极通过消炎治疗即可取得痊愈
。2,物理机械性损伤:这类疾病包括我们常见到的急慢性腰扭伤,风湿类风湿,肾虚,椎间盘突出,腰椎骨质增生等。这些疾病,可引起腰部肌肉缺血,缺钙,受凉,腰肌韧带纤维过度拉伸。或者椎间盘突出或者骨质增生引发...
腰肌劳损
怎么
治疗好
答:
一、
改变之前导致劳损的不良习惯
。
二、可以外敷膏药(古顺、敷堂腰肌 舒络平痛贴)结合、按摩等方法进行综合冶疗
。注意多休息。好发人群:长期久坐的人群,重体力劳动者,运动员或长期从事剧烈运动的人群。腰肌劳损的症状如何预防:1、
保持良好姿势并矫正各种畸形
。正确的姿势是抬头平视、收腹挺胸,维持...
腰肌劳损
的
最佳治疗方法
答:
1,
药物治疗
。由于患者的腰部已经疼的特别厉害了,可口服止痛药,消肿止痛之功,可以外敷'古顺敷.堂腰.肌贴',消肿止痛之功,能促进血液循环,按照疗程使用能达到侧底冶好的目的能促进血液循环。2,转胯运腰。这一招式也能有效的缓解腰肌劳损带来的疼痛症状,患者可先站立起来,然后再将双脚分开与肩部...
腰肌劳损
腰疼怎么缓解?怎么做比较
好?
答:
腰肌劳损的自我
治疗
和恢复
方法
,主要是腰部热水袋热敷、推拿按摩、烤灯照射。疼痛缓解后加强腰背部肌肉韧带断裂,以慢跑、游泳、俯卧撑、平板支撑、单双杠等锻炼为主。
腰肌劳损是
由于腰椎长时间的保持一个姿势,长时间的弯腰搬重物所引起的腰背部韧带具有酸胀、疼痛。出现上述症状后可就诊于当地医院脊柱外科...
治疗腰肌劳损
的
办法
答:
3、封闭疗法:封闭疗法除注射普鲁卡因外,每次可加入氢化可的松0.5毫升,4次为1疗程,每次间隔5天~7天为宜。本文详细介绍了
治疗腰肌劳损
的
方法
,作为一名腰肌劳损的患者,你
最好是
积极参考一下本文的方法,这样就可以让你的腰肌劳损尽快被治愈,可以让你的腰肌劳损尽量不会干扰你的正常工作和生活。
治疗腰肌劳损
有
什么好方法
答:
第一种自我疗法:用手掌掌根部还有拇指在腰椎两侧进行肌肉按摩,按摩数十次来放松腰部两侧的肌肉。然后用拇指分别按压腰部两侧的穴位,每个穴位按压两分钟就可以了,这样反复数次的按摩。紧接着可以用腰部后伸的
方法
,患者可以取侧卧位用手掌不停的按揉腰部数次,目的就是让腰部局部达到一个温热的感觉。第...
腰肌劳损
的
最佳治疗方法?
答:
可外涌(古顺敷·堂腰肌贴)来缓解疼痛。
腰肌劳损
患者这种腰痛休息后减轻,劳累后加重,甚至不能较长时间坚持某种姿势。腰肌劳损患者常感觉腰部无力,阴雨天则腰酸背痛,长时间持续不愈。腰肌劳损怎么保健 1、腰部前屈后伸运动,将两只脚尽量的分开以肩同宽的位置,然后双手叉腰,作好预备的姿势,让腰部充发...
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