我今年13岁,身高1.62米,展臂1.60米,直跳高度为57厘米,预计长多高才能扣篮?

Question

如题所述

Answer 1

身体素质很不错了。。。
一米八左右估计就差不多了

Answer 2

十三岁长到一米六二的话，那么估计你能长到一米八多。如果经常运动有助于身高的增长。你现在这个年龄爆发力是没有多少的，上高中后要加强训练，坐杠铃深蹲，慢慢来，先从轻的来，然后再慢慢加重量，你可以去网上看视屏，我就是校队的，。想要扣篮下肢力量必不可少，但不能忽视了上肢力量。还有要吃有营养的东西，牛肉，鸡蛋。少吃垃圾食品。祝你成功

Answer 3

建议你多练跳高，也就是把篮球往篮筐上抛，然后连续跳起单手托起球击打篮板（不要用力过猛），这样对提高弹跳很有帮助！也有助于长高！估计1.86M！其实也要看你的弹跳能力！

Answer 4

你可以多练习一下弹跳，增加自己的弹跳高度，这样不到180公分就应该可以扣篮了。