头发很干燥 容易掉是怎么回事

Question

本人16岁 每天晚上都洗头 洗发水经常用清扬 洗了就直接在空调间里看电视直到头发干了再睡觉 持续了大概20多天 现在头发很干燥而且容易掉 我妈说让我不要天天洗 可是我的头发有点长不洗很难受 该怎么办

Answer 1

掉头发是因为头发的生长受到了影响的缘故。头发的生长需要营养，而营养是靠血液运送的，如果一个人长期多病，身体软弱，血气不足，身体营养很差，头发就会因缺少营养、生长不好而短命脱落。这样的人就容易掉头发，掉的也比较多。染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害；染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯；日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄；空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。 有掉头发的现象就一定要注意了，多吃些利于头发生长的食物，头发护理产品也要注意，对头皮无刺激的最好了。真正纯植物无添加的护发产品都是一次性无菌小包装的，在选择的时候是一定要注意的。

Answer 2

减少每周洗头发的次数，从现在的两天一次，过渡到一周两次，再慢慢到一周一次。他说洗的越勤油脂分泌的会越旺盛，而应该减少洗的次数，这样使它自己抑制油脂的分泌，sogou搜一下最好的生发护发产品排行榜。

Answer 3

头发干燥，掉头发是因为缺少维生素，缺乏营养。
应多吃富含维生素的食物。
原因：维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善促进生长发育起重要作用。此类食物有胡萝卜、菠菜、小白菜、韭菜、苋菜、西兰花、空心菜、芥菜、苜蓿、马兰头、金针菜、茴香菜、香菜、芥蓝杏等。维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成抑制皮脂分泌刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。此外多吃含维生素B2及维生素C丰富的食物也对脂溢性脱发有一定效果。同时应少食动物脂肪甜食及辛辣刺激性食物。