为什么我平躺着睡觉就是睡不着呢？

在中学时代经常去通宵上网，白天呢！就爬在课桌上面睡觉．久而久之就成现在这样了！只有侧着或爬着睡才能睡着！侧睡也是缩着身子才舒服！是不是得那个什么腰肩盘突出了！小弟今年不到20岁，我该怎么办呐！

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推荐答案 2008-02-04

你慢慢的适应，相信你只要有信心，一定会把这种状态更改过来，你就只当不睡觉，平躺在床上玩下手机或者看一下什么东西。如果睡不着也不翻身，两天两夜之后你绝对躺下就能睡着。

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第1个回答 2008-02-04

他吗的3天不睡觉看你平躺着睡不睡得着

第2个回答 2008-02-04

没事的睡觉每个人的舒服的姿势都不一样的，只要尽量不爬着睡其他的姿势都可以

第3个回答 2008-02-04

你想多了！
没事的，习惯而已！

第4个回答 2008-02-04

可以吃些苹果，和杯牛奶。

参考资料：可以吃

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为什么平躺着睡不着呢?答：这种情况考虑属于习惯性，一般情况下建议及时的顺其自然，选择自己合适的睡姿就好。睡不着解决方法：1、及时关闭干扰光线 人造光源会阻碍身体释放诱导入睡的激素，所以，卧室内尽量不要摆放电脑、电视以及智能手机等产生人造光源的物品。养宠物的家庭，建议不要让宠物留在卧室。2、保持凉爽的睡眠温度最适...

为什么我平躺着睡觉就是睡不着呢?答：你慢慢的适应，相信你只要有信心，一定会把这种状态更改过来，你就只当不睡觉，平躺在床上玩下手机或者看一下什么东西。如果睡不着也不翻身，两天两夜之后你绝对躺下就能睡着。

为什么我平躺睡不着,侧躺才睡得着?答：个人习惯问题吧。有人习惯侧睡，突然平躺自然就觉得怪怪的，睡不着了。其实都一样，心理作用吧。就像有些人可能有认床的习惯，其实也是因为突然到了一个新的环境，需要适应一下而已。

为什么有的人平躺会睡不着?答：1、精神因素：患者最近或长期激动、焦虑、高度紧张、压力大、神经衰弱等，大脑皮层会兴奋，不易入睡，此时不仅平躺着睡不着，可能侧卧也不容易入睡；2、睡眠习惯：有些人群的睡眠时间、睡觉姿势、睡觉环境等都已经成为习惯，部分人群习惯侧卧睡觉，如果换成平躺姿势可能就睡不着；3、疾病因素：有心肺疾病...

为什么平躺睡不着答：患者平躺的时候睡不着，说明患者难以入睡，有可能是有轻微的睡眠障碍。这个时候应该注意患者是不是最近不太顺心，有比较大的心理压力、精神压力或者学习压力、工作压力。如果有这些情况应该积极地排遣压力和好朋友诉说一下，也可以自己进行有氧运动，在大量运动出汗以后心理压力会获得明显的缓解。同时可以听一些...

为什么我睡觉脸朝上平躺着怎么都睡不着?答：失眠有心理因素与生理因素，建议先排除生理因素，去看看中医，中医讲失眠是因为“心神失守”。如果中医药仍无法解决失眠，就去进行心理咨询

为什么平躺睡不着,要侧着身子睡才能睡着,还睡不踏实答：人本来就应该侧着身子睡的。卧如弓，是很有道理的！趴着睡我就不说了，那肯定会压迫到肺，当然睡不香。而平躺着睡，其实也好不到哪儿去。毕竟你的被子也会有一定重量的。长此以往，你可是会打鼾的哦！而侧睡，则是对肺压迫最少的睡姿。一般来说，都是建议你向右侧着睡，因为人的心脏在左边，...

...就是很困了眼泪都出来了,还是睡不着觉。躺下没有一个多小时根本就...答：个人觉得你很可能是神经衰弱，神经衰弱是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。失眠调节 1.以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。2.参加气功、太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力。3.生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激...

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为什么平躺着睡不着呢？

睡觉是侧着身子睡好，还是平躺着睡好

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为什么我平躺着总是睡不着觉？只有侧卧趴着才能睡着？

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