最近总是胡思乱想，特别担心亲人会突然出意外什么的，然后就剩我一个人，一想到这个我就特别的害怕伤心

Question

患者信息：男 23岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
最近总是胡思乱想，特别担心亲人会突然出意外什么的，然后就剩我一个人，一想到这个我就特别的害怕伤心，，，，真是烦死我了，以前就偶尔出现这种情况，现在挺频繁的，特别是到夜深人静的时候，一想就害怕伤心，控制不住，像是心里的另一个自己 这是不是心理疾病啊！

想得到怎样的帮助：
怎么样才能摆脱这种感觉

真是烦死我了，以前就偶尔出现这种情况，现在挺频繁的，特别是到夜深人静的时候，一想就害怕伤心，控制不住，像是心里的另一个自己 这是不是心理疾病啊！
这算强迫症吗

Answer 1

你在想这些事情的同时也要告诉自己，虽然人生中有很多事是不能控制的，但也不用过于担心，因为你所害怕的事只是一种假设，如果你幻想明天能中五百万难道今天就得喜极而泣了吗？其实引起你强迫思维的原因我不得而知，可能很复杂可能源于某种压力，因为这些想法是消极的不利正常生活的，你需要做的是，了解它，克服它，改变自己的想法！改变态度！

Answer 2

不算吧，要克制自己，不让自己的思维乱七八糟，想的时候就用心里去征服，这个应该不难做到。

Answer 3

多和亲人在一起，与他们分享一下生活中的快乐与忧伤，让积极的心态掩盖消极的心态，相信自己能走出烦闷。

Answer 4

去看看吧

Answer 5

我也是强迫症患者，很痛苦