为什么总是觉得不干净，想要去洗手。比如手碰过钱，拿过鞋子，开关门，打开零食袋子，摸过换下还没洗的衣

Question

为什么总是觉得不干净，想要去洗手。比如手碰过钱，拿过鞋子，开关门，打开零食袋子，摸过换下还没洗的衣服，碰过鼠标，键盘，开关等等，这些之类的都想要去洗手，不然总觉得不干净，心里不舒服。是有什么心理问题吗

Answer 1

强迫症很多时候实际上是我们不良个性和思维方式而导致产生的。比如性格内向、敏感、好面子、做事谨慎、完美主义等。这样一来，一旦在生活中有小的过失或心理波动（不好的感觉）就会引起联想，以至无力抵抗这种感觉。

在日常生活中多多提醒自己注意以下几点：1、强调正面观点，减轻负面看法。2、有最大的潜力取得成功，但别让您成为自己最坏的敌人。3、若完美型的人不把那么多时间花在计划上，就不会迫使我们毫无准备地行事，事后又要花功夫去补救。4、世事难以尽善尽美，放松些

要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。。有时候遇到明明知道不会发生的事，还总要去担心，还要不停的想这种情况的时候，要注意不要把自己陷进去，多找点儿自己喜欢的事情来做，全身心地投入在自己最喜欢的事情之上时，莫名其妙、烦躁不安的心理自然就会从您的身上悄无声息的溜走，如参加文体活动、写作、画画、制作工艺品等。
 

6

加班不要太多。加班太多，工作压力太大也是强迫症的诱因哦，记得学会放松。


  

如果以上方法都不能帮您摆脱困扰，及时找心理医生寻求帮助并进行适当的药物治疗能够帮助您更快恢复。

强迫症一般都是不严重的心理疾病，并不是器质性疾病，经过治疗可以治愈和好转，没有必要太担心。


学会放松和不要完美主义~


养成运动的好习惯，经常和朋友聊聊天~

Answer 2

是的，你这样是有些强迫症和洁癖了，这个需要你自己来调整心态，不然会越来越严重了，要是自己控制不了，那就找心里医生咨询一下吧，不要让情况变得更严重了

Answer 3

洁癖，对于治疗嘛就是去摸最脏的东西，克服自己的心理就可以了

Answer 4

有点洁癖，下次告诉自己，没事这些东西没有你想象的那么脏

Answer 5

洁癖太严重了就是病，生活在无菌环境里都没了抵抗能力。