总感觉自己有神经病胡思乱想想放松又放松不了对什么事都没有兴趣。

Question

如题所述

Answer 1

听起来是不是心里有事情没有解决好，放不下？产生了紧张和焦虑。建议你练习腹式呼吸、慢跑或者听柔和的音乐，让自己的心沉静下来。就像水面平静了，泥沙也沉淀下去了，水才会清澈，你才能看清楚自己的心里面到底在想什么，到底想要什么。健康达人，私人定制的健康顾问追问

心里也没有什么事觉得解决不好。

自从有了小叶增生以后就觉得那个心情越来越沉重。