急急急，为什么踮起脚尖瘦小腿，一段时间小腿的肌肉就分两截了啊

Question

555我踮脚尖踮了半个多月，小腿是瘦了点，但是小腿的就有一块凹进去，小腿肌肉往上提，肌肉看起来好明显，谁告诉我要不要再继续踮脚尖，肌肉会不会越来越明显，还是小腿会变小，变直吗，希望谁能告诉我，不要复制的，简单回答，要不要，为什么？

Answer 1

不要！！ 踮脚尖会使小腿肌肉增长 你没有发觉你踮脚尖是 你的小腿是绷紧的嘛？而且小腿肌肉会酸痛。那就说明你的肌肉受到损伤 当它修复完全 它就变大变粗了 健美增肌就是依靠这个原理的！

Answer 2

你这样做最后就会练出肌肉来啦。。。想瘦小腿但不要肌肉的话就少吃，或者用药。踮脚尖恐怕不行。

Answer 3

点脚尖瘦腿的办法：
1、脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。
2、然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。

有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。
但是需要注意的是做完运动后需要拍打小腿肌肉，让腿部肌肉放松，不然就会出现小腿的肌肉就分两截的现象。