如题所述
适合做仰卧起坐吗?
首先一定要睡硬板床,目的是为了减轻腰部间盘所承受的压力,有助于治疗,同时可以考虑外敷 杨家筋骨膏 的方式进行治疗,杨家筋骨膏的特点就是让皮肤吸收更快,然后药物通过皮下毛细血管进入腰部间盘,促使间盘突出来的髓核消失或者收缩归位,从而就达到了治愈的目的。我们家老人也曾通过这种方式坚持治疗两个多月就治好了。杨家筋骨膏在淘→宝上可以买到