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    • 我平时的食量还可以 吃的也不算很差吧 可是手腕很瘦小 怎么也长不胖175cm 54~55公斤是什么原因啊

    如题所述

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    推荐答案   2012-07-27
    快速健康长胖秘方
    1）饮食多样 ，睡眠充足。
    2）要注意个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。
    3）对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2012-07-25
    可以
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