我的膝盖是去年12月份扭伤的，当天晚上肿没肿忘记了，只记得当天晚上很痛，在被窝里。本来想休息一段时间，（我的工作是在一个火锅店干传菜生。），可是赚钱心切-----经济压力，只休息了一天，就又一瘸一拐的上班了。慢慢的，腿也好了，每天还可搬100多斤的垃圾泔水桶上下楼，都没有问题。3月辞职，爬了两次山，过了几天，膝盖感觉如果走路多的话就不舒服。记忆里，疼痛之前，好像抽烟抽的厉害。随着天气变暖变热，这个膝盖问题开始出现，不敢活动，有时候，强行活动一个长距离，感觉就很舒服，和好了一样，腿也敢用力了。如果感觉膝盖不舒服，洗个热水澡，马上变好。晚上睡不好，或者情绪不好，膝盖也不好。阴天下雨不好。记得麦收回家，白天在外面日赛，晚上那天又很热，第二天发现膝盖特别舒服，和好了一样。左膝不敢用力，就用右（右膝盖是好的。），结果右膝又不好疼痛，右膝又换左膝，左右膝盖反复，互相转移。去做磁共振，显示，左侧膝盖前交叉韧带信号增高，连续性较好，医生让我该干嘛干嘛，不用管。我开始在有空调的屋里学习，一个月了，开始还可以，在空调的屋里膝盖不好，出来一热就好了，此时有膝盖积水，肿。可是最近，积水和肿都没了。但是，膝盖开始活动受限，走路时候，膝盖感觉有松动---滑动的感觉，这几天，我没敢在空调屋里呆着，走路时候，膝盖松动滑动感觉没了。但是，阴天休息不好时膝盖难受的感觉，又出现了。我去过济南几家三甲医院，没有获得任何有用的信息，一个专家让我练股四头肌，还给我开了骨康颗粒和附桂骨痛胶囊。我没有拿。
请问，各位大侠，帮我诊断一下呗。怎么治疗啊，吃什么药啊。膏药？能热敷吗？
附注：我体重，163斤，有中度脂肪肝。
现在的问题，还有，如果天气好的话，白天尚可，晚上不好。
做过磁共振，半月板没有损伤，只是前交叉韧带损伤，（从一开始就是轻微积水和略微肿。）。如果阴天下雨没休息好心情不好，症状吗，还不是疼痛，是乔气（qiaoqi）---介于酸和略微闷痛之间的一种感觉。
三家医院去过好几个，他们判断，前交叉韧带损伤不会超过40%,也就是说，至少大于60仍保持关联。其他没有收获。如果去医院能办到，就不用来这里了。
我现在自己上网查，自己对号入座，怀疑，我的膝盖一开始，前交叉韧带的损伤只是个诱因，我的症状是-----创伤性关节炎。
感谢这么多朋友回答我的问题！跪谢！！！