早上一个馒头一杯豆浆，中午一碗稀饭2个西红柿，晚上2根玉米，临睡前一杯牛奶，每天都这样营养够么

不是减肥，因为最近喝中药，需要饮食清淡，接下来需要长时间喝中药。

举报该问题

推荐答案 2014-08-11

åè¥åï¼å¨å ç¹èç±»å°±å¥½äº
è±æµåçå¥¶é½å±äºåç©å§ï¼æ²¡æåä¸è¯æå²çªçå°æ¹å

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/SVVaVtccgcgKVMMaaV.html

第1个回答 2014-08-12

不够，时间长了会缺乏很多人体必需元素，减肥别太狠，身体是本钱

相似回答

一日三餐如何安排,吃些什么才能有营养大神们帮帮忙答：中、小学生上午一般都上四节课,热能消耗较大,所以上午第二节课后应尽可能加一顿课间餐,这样不仅有助于他们精神集中,同时也有助于身体的发育,经济条件差一点的学生,早上一杯豆浆,一个麻酱花卷或者果酱面包;再差一点的,可以喝一碗二面粥(玉米面、黄豆面),吃个馒头,就上点煮花生米或豆制品也是蛮不错的。农村有...

求一个21岁健康女孩的一天的真实食谱(体重正常不胖的)答：早上:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中午:腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽,米饭半碗晚上:素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜,红豆粥一小碗减肥食谱大全——十天大瘦身之第二天: 早:红豆大米粥一碗,爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米),桂圆或大枣1把中:西红柿炒鸡蛋,木耳拌芹...

求一个比较适用的每周减脂餐?答：回答：下面,小编推荐一周减脂餐,饱腹还能甩肉。周一早餐:低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一个午餐:菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭晚餐:西红柿通心面、白菜减肥汤周二早餐:豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个午餐:番茄豆腐豆芽汤、半碗米饭或两个馒头 晚餐:海带雪梨番茄汤(1～2碗)...

这样能瘦吗,早上一般喝一杯豆浆,吃一个饼或者烧卖,中午正常饮食,晚上...答：可以，还挺健康的，不过应该需要一段时间才能见效。晚上可以吃水果

减肥早中晚三餐食谱答：减肥食谱一：早餐 豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗减肥食谱二：早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清...

一个人一天吃多少肉,多少东西算是营养合理?答：一个成年人一天应该摄取如下营养:吃100g瘦肉或150g鱼，1个普通大小的鸡蛋，250ml牛奶、蔬菜400~500g、水果100~200g,油15克,盐6克。还有米面等,注意每餐不要太饱。人体每天所需的营养可归纳为：蛋白质、碳水化合物、脂类、无机盐、维生素、食物纤维和水。中国营养学会的推荐标准是：成人男子每日...

一日三餐食谱答：2、午餐：米饭（粳米200克）、蘑菇炒肉片（鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精）、炒青菜（青菜200克、植物油5克，味精、盐适量）。3、晚餐：馒头（面粉150克）、百合虾（虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量）、牛肉菜汤（卷心菜50克、...

每天早上一个馒头一杯豆浆,中午吃饭较少,下午一个水果,整天喝水较多...答：早上一杯豆浆一个馒头或者鸡蛋（保证营养能跟上）；中午建议正常吃，蔬菜肉类搭配（8分饱即可）；下午一个水果（建议是苹果）。喝水不是越多越好，建议使用正常的喝水方法：1、早上醒来喝第一杯水（建议在250cc左右），经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，可帮助肾脏及肝脏解毒，预防便秘，清洁肠道。2、...

大家正在搜

一碗米饭等于几个馒头豆浆和稀饭哪个更有营养豆浆煮稀饭有哪些营养小米粥一碗米几碗水一碗稀饭一碗稀饭多少g 一碗稀饭有多少大卡一碗玉米粥一碗稀饭的热量