心慌，乏力，注意力不集中

Question

最近一个月出现了开车上高速心慌（驾龄4年，以前经常跑高速），堵车或者遇红灯也会出现这种感觉，影响安全驾驶。去医院检查过血常规和甲功能都正常，没有什么异样，做心电图也没有测出什么病因，很是苦恼。不管睡多久，每天都像睡不醒的样子，经常没什么力气。做事情也精神集中不起来，最近还很容易忘记事情，该怎么办。

Answer 1

你好，你这是亚健康的症状！ 亚健康的症状有：
其一，浑身无力，容易疲倦；其二，头脑不清爽，面部疼痛，眼睛疲劳，鼻塞眩晕、耳鸣、咽喉异物感；其三，睡眠不良，心懦气短，手足麻木感；其四，早晨起床有不快感，胸闷不适，颈肩僵硬，心烦意乱等等。 亚健康属于非疾病状态，要摆脱亚健康状态，主要不是靠医生的诊治、药物的疗效，而是要靠自己主动自觉地去预防进行自身生活规律调节。 （亲~满意请采纳噢！）追问

亚健康怎么调理？