第1个回答 2012-08-11
朋友,一切皆有可能,只要你有良好的生活习惯,乔丹上大学时不到178cm,打了四年篮球,大学读完长到了198cm,男生发育比女生慢,你还有长高空间。1、每晚11点半以前睡觉,在11点半到凌晨2点是人体生长激素分泌最旺盛的时候,每天保证7h睡眠;2、不要有抽烟、酗酒、不吃早餐等不良习惯;3、多吃含维生素B的食物,如蕃茄、菠菜、海带等海鲜类食物,有条件每天一瓶高钙奶,多晒太阳,促进维生素D的合成。4、多打篮球、跳(摸)高(高度适宜为好)、跳绳、引体向上跑步、爬山等拉伸性运动。一般就这些了。很高兴能为朋友回答。谢谢