每天吃香蕉有好处吗？

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推荐答案 2019-05-11

吃香蕉对身体有什么好处

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第1个回答推荐于2017-09-22

香蕉中含大量的钾,有助于排出体内多余的水分,达到减法的目的，同时其中纤维物质，可以通便了,但要记住不要空腹吃香蕉哦！食用大量的香蕉会造成钾中毒，一天最多吃三根．对消化有好处！但不要多吃，吃多了会腹泻。没必要天天吃。有好处，补钾，补能量，通便促消化，不能多吃，不能空腹吃！本回答被提问者采纳

第2个回答 2008-02-09

有好处，补钾，补能量，通便促消化，不能多吃，不能空腹吃！

第3个回答 2008-02-07

香蕉中含大量的钾,有助于排出体内多余的水分,达到减法的目的，同时其中纤维物质，可以通便了,但要记住不要空腹吃香蕉哦！

第4个回答 2008-02-09

但不要多吃，吃多了会腹泻。没必要天天吃。

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每天吃香蕉有好处吗?视频时间 00:32

每天吃香蕉对身体有害吗女性每天吃香蕉的好处答：2 女性每天吃香蕉的好处 1.预防便秘 香蕉中含有丰富的膳食纤维，可以促进人体肠胃蠕动，不仅可以促进消化，同时还具有润滑肠道的作用，可以促进肠道的推进运动，有利于及时排出大便，避免因便秘带来的不适。2.预防贫血香蕉中含有丰富的铁元素，可以预防贫血，促进血细胞的生成，有利于缓解因贫血...

吃香蕉对身体有哪些好处?答：1，可以预防便秘。2，香蕉也被称之为“快乐水果”，经常吃香蕉也可以缓解我们的不良情绪。3，香蕉还可稳定血压，因为香蕉中含有比较丰富的钾元素和镁元素，此元素对于稳定血压有很好的作用，而且对于预防心血管疾病也有很好的保护作用。4，香蕉富含维生素A，能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的...

常吃香蕉的好处有哪些?香蕉怎么样保存不会发黑变烂呢?答：经常吃香蕉可以补充丰富的钾元素，香蕉可以起到通肠润便的效果，可以缓解便秘，吃香蕉也可以起到抗氧化的效果，会让皮肤看起来非常的有光泽。可以把香蕉放在一个密封的袋子里，放在阴凉通风的地方，不要放在冰箱里的冷藏都是不会发黑的。

经常吃香蕉,好处和坏处有哪些?答：好处 1.促消化香蕉中的果肉可以吸收水分，调节肠道生态环境，改善肠道细菌种群，抑制有害腐败型细菌，增强有益的嗜酸细菌，促进结肠功能正常化，有利于人体消化。2.润肠通便长期便秘的人适宜吃香蕉，因为香蕉中含有丰富的食物纤维、维生素等，具有整肠、强化肌肉、利尿软便的效果。3.降血压香蕉中含钠...

早晨吃香蕉的好处 坚持每天早上吃一根答：香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。每天早上吃一根香蕉，可延年益寿。3、提高免疫力:香蕉中含有比较多的维生素a，能够参与很多物质的合成，从而提高身体免疫力降低疾病发生，...

香蕉真的有减肥作用吗?经常吃香蕉对身体有什么好处?答：经常吃香蕉对身体有什么好处？1、富含钾的香蕉是食物中排名第一的“美腿专家”。丰富的钾可以帮助你拉伸腿部肌肉，防止腿部抽筋，让你的腿部得到缓解。2.香蕉味甘性寒，药用价值高。据外媒报道，早、中、晚餐吃一根香蕉，可以为人体提供丰富的钾元素，从而减少21%左右的脑栓塞几率。其主要功能是清肠胃、...

每天坚持吃一根香蕉,已经持续两年了,对身体产生了什么好处?答：香蕉的营养及功效水果的营养丰富，在人们的日常生活中不可缺少。水果可以降血压、减缓衰老、减肥、保养皮肤、明目、降低胆等，但是各种水果的功效。吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。研究发现...

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