我为什么会分不清现实和梦境?

好像有很久了吧...总是这样浑浑噩噩,不知道,不清楚,自己做过什么!会质疑现实所发生的事情。相对的,我会把梦境中所发生的当成现实所发生的!我经常会把自己没做过的事情想成是自己做的,询问才知道,我又犯糊涂了!思维有点跟不上了...不明白究竟发生了什么?为什么会这样?我打个比方吧,那天,我和我同桌在聊天,我看见她的水壶放在我脚边,觉得有得碍脚,然后我就去洗手了,洗完以后聊了一会,发现水壶被移开了,我第一感觉就是那个是我移的,但印象中不记得发生过,我就问我同桌,她说是她放旁边,怕我踢到!这种事经常发生。
还有很多的是我觉得我梦境中事情是真实存在的,以至于我有时候提起来,我朋友会说我有幻想症,根本没有这件事!

当一个人睡眠质量不高,达不到一定深度时,在做梦的时候会知道自己在做梦。有时候为了分辨这到底是梦境还是现实的时候,会刻意去区分,反而使拿来区分的东西更加的真实、清晰(比方说梦里的车、人的相貌)。于是醒过来后就留下了很深的心理痕迹,就导致了你那种情况。

没什么的,建议你通过视觉、听觉、触觉、饮食来改善你的睡眠质量,来达到一定的睡眠深度。应该有所助益。
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第1个回答  2013-11-08
说实话 我也曾经有过这种情况 其实有的时候是和自己的压力太大有关系的 不要担心的太多 以后尽量克制自己 不要去想太多和自己没有什么关系的事情 经常锻炼 转移注意力 让自己没有多余的时间去想象什么 另外多休息 不要太担心太焦虑
再有一种就是现实所有许多是不如你想象的美好 潜意识里就觉得那样好 于是就希望自己的现实生活是那个样子 就慢慢的觉得想象的事是现实发生的 那也不是不可能的 总之 放宽心就ok了~.~
第2个回答  2013-11-08
不是幻想症,是平时心理负担多了,常常给自己无形的压力,因为学习生活比较单调苦闷造成的,没关系。注意多喝汤,多吃鱼。
第3个回答  2019-10-25
那是自己的心理压力所累积起来的意念,所以梦也就既是虚实咯
有时,有没感觉到梦醒过来时,心理总是很压抑
第4个回答  2013-11-08
你可能真的有精神上的问题
去看看心理专家吧
这种病早治疗早解放
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