长高做无氧运动不行么，

如题所述

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推荐答案 2014-04-23

一般是没有什么影响的，如果想长高可以考虑打篮球、跳绳、跳高等运动，这些都能帮助你身高的增长。还有均衡饮食也很重要。多吃一些含钙高的食物，像牛奶什么的。追问

14岁，一天仰卧起坐，俯卧撑各50个行么

追答

仰卧起坐和俯卧撑一般锻炼的是你的腹肌和比例，对长高的帮助不大。我弟最近也在锻炼身体，长得很快，他自个觉得打篮球帮助很大，你可以试一试哦。还有，不要吃太多高热量的东西，打横着长就不容易长高。

追问

高热量是指牛肉之类的么

追答

不是啊，牛肉的蛋白质高、脂肪少，但有些热气，可以吃。只要不上火就可以了。

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第1个回答 2014-04-23

做有氧运动才对身体好追问

有什么可以锻炼肌肉和长高的

追答

买个健腹轮，即锻炼身体肌肉还拉伸筋骨

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长个子最快的方法?答：第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...

无氧运动会影响身高么答：小朋友16岁的年龄167的身高已经很好了！你还会继续长高的！怕影响身高的话，少练习的力量就可以了！（其实练力量对身高更本没有影响的哦）想再长高你可以去打篮球吧！我以前就试过，最后祝你身体高高，学习高高！

无氧运动会不会影响长高答：无氧运动是激烈运动，肌细胞需要在短时间内消耗大量的氧，而受血液循环的影响，不可能提供足够的氧。所以，首先，无氧运动不可能持续的长时间运动（不可能以短跑的速度跑万米，不可能连续跳高...），其次，“无氧”只是指肌细胞暂时以无氧的方式进行代谢，不是全身缺氧！结论，不影响生长。推论，如果有影...

我这样无氧运动会影响长高吗答：您好，无氧运动不会影响长高的，无氧运动是提高身体素质、雕塑形体、预防骨质疏松的关键运动，无氧运动主要作用在于增肌(非特殊训练不形成块状肌肉)，对身高无显著影响。身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.希望...

做无氧运动会影响身高,有没有这种说法?答：做无氧运动不必然导致不增高，无氧运动会刺激生长激素分泌，有利于增高，但是无氧运动会加速骨骼成熟和闭合，过早结束生长。无氧运动还会使你的肌肉增长，和身体争夺营养，也影响长高的程度。所以你最好控制无氧运动的量，不要做得筋疲力竭，而且最好下午作。

做无氧运动练肌肉不利于长高?答：是的，我一初中同学练引体向上3个月，然后两年都没长了，现在还不到170

为什么做无氧运动影响长高答：无氧运动不会影响身高，无氧、有氧运动只要锻炼的到损害身体的地步都是有助于长高的。以下是增高运动方式：打篮球为什么打篮球是排第一呢？因为，打篮球主要是锻炼人的跳弹力，肌肉的拉升，曲线的优美等能有效的拉升人的身高。在短短的时间内可以长1,2公分。男女都很实用。游泳为什么游泳是排第二呢...

无氧运动会影响长高吗?答：1. 无氧运动并不一定会影响身高增长。2. 适当的无氧运动能够刺激生长激素的分泌，有助于身高的增长。3. 然而，过度或不适时的无氧运动可能会加速骨骼成熟和闭合，从而提前结束生长期。4. 此外，无氧运动导致的肌肉增长会消耗更多的营养，可能影响身体的正常生长发育。5. 因此，建议控制无氧运动的强度和...

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想长高，，不能做无氧运动吗

无氧运动会不会影响长高？

听说做无氧运动会限制身体长高，是这样吗

做太多无氧真的不会长高吗

为什么做无氧运动影响长高

无氧运动会不会影响长高

有氧运动和无氧运动那个更能长高?

做无氧运动不长高吗？这是从哪里来的说法，我无氧有氧配合可以吗...