我今天中午做了一个噩梦(我不知道这是不是梦，还是真实的），我现在仍然心有余悸，请大家帮帮我消除心中的

Question

恐惧。
我睡着睡着，感觉到头疼，然后想起起不来，当时我应该说是很清醒的，我一直在努力想要把身子翻过来，然后我好像还打开了眼睛，看见了周围有一大群鬼，我当时害怕极了，全身不停的颤抖，但又无法动弹。但是随后我用尽力气把身子转正来（因为我是侧着睡得），然后再很努力的睁开眼睛（这中间我睁了两次，第一次睁但又闭回去了）
我以前可以说也有过想起起不来的情况，但这种情况是第一次。
我梦见鬼可能是我比较胆小什么的 我不太清楚 我家里大部分时间就我一个人 我远远的看见什么东西就容易联想的到鬼什么 晚上到不敢尿尿 还有 我怕在遭遇到今天这种情况 所以请大家帮帮忙

Answer 1

其实一点都不用害怕，世上是没有鬼的哦，你这种现象在医学上叫梦魇，这是一种很正常的现象，几乎每个人都会有这种经历的，其实是因为你的睡姿不好平常压力太大再加上你总是对鬼有恐惧感（其实没有鬼，自己吓自己），以前我也不敢晚上一个人上厕所，然后我就逼着自己去克服恐惧，去厕所的路上自己故意制造出很大的声音或者唱唱歌给自己壮壮胆，最后你就会发现其实没什么的啦，一定要自己慢慢克服胆小的困难哦

Answer 2

不用怕。你上百度搜鬼压床。很正常的，睡觉休息睡姿啊什么的就够了本回答被提问者采纳

Answer 3

那是梦中幻觉，梦与事实是相反的。如果可以的话，你睡觉可以开灯

Answer 4

在医学上这叫做什么我忘了，是人体的自我调节，好像是说身体生命体征过弱，大脑神经用这种方式唤醒你，大脑神经以为你要挂了。看来你的身体状况不是很好。要多锻炼身体注意休息啊！！！没大碍。

Answer 5

试着不那么胆怯，多了解一些科学知识。多和人沟通，敞开心扉多交朋友。告诉你个妙招，害怕的时候可以大声的歌唱。还有，梦，是不能想做就做的。要想不做梦，得从根本来改变。让自己远离胆怯！