我的腿部皮肤很干燥而且还很粗糙，应该怎么办啊，而且夏天也是，有谁可以帮忙一下啊

Question

如题所述

Answer 1

　　干性皮肤是因为皮肤表层缺少水分，表皮细胞间的细胞间质结构不完整和皮脂腺分泌不足所造成的。干性皮肤如何保养最重要的就是要补水和保湿。一般来说，在使用温和的洗脸用品和保养品的情况下，若在洗脸后几分钟，皮肤仍然感到干燥，就需要保湿，如果皮肤终日感到紧绷、脱水时，也是需要使用保湿的时机。
　　干性皮肤如何保养：
　　第一步：洁肤
　　干性皮肤应选用温和的清洁类产品洗脸。避免使用清洁能力过强的洁面皂、洁面泡沫、洁面摩丝等。最好选用温和的清洁乳液进行洁面，并适宜用软性凉水或室温水沐浴。蒸气浴面或者在沐浴热敷脸部肌肤也是个不错的方法。
　　第二步：爽肤
　　洁面后，使用补水功能强大的化妆水，可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。
　　第三步：去角质
　　干燥的肌肤新陈代谢比较缓慢，选择两三周去一次角质就可以了。产品也要尽量选取水洗式的，不刺激的，避免使用那种大颗粒的磨砂性质的产品。以免过度刺激肌肤，导致肌肤的更加敏感。
　　第四步：锁水
　　注意给肌肤补充水分的同时要补充适当的油脂，使用质地丰富、营养充足的乳霜类的产品。从室内突然接触室外干燥寒冷空气时，外出前要抹一些含油的护肤霜或粉底霜，给皮肤建造一层保护膜。
　　第五步：面膜补水
　　每周的补水面膜可以做两次，面膜要选用营养湿润型的，以达到滋润、减皱、防松弛的作用。

Answer 2

便宜又大腕，超市都有卖，特别管用！我秋天的时候腿也开始干痒，然后就开始 这种症状就会缓解一下~ 希望能帮到您~ 北京天气比较干燥 很多人刚

Answer 3

建议多喝水，最好是加一些百合，枸杞，玫瑰一起煮水喝．对皮肤有好处．另外，个人比较喜欢中医，好像这种问题跟肝肾也有关系，建议吃一些对肝脾肾有好处的食物．还有就是，晚上别太晚休息．

Answer 4

你这个粗糙是怎么个情况？？ 是有像那种“鸡皮”一样的 颗粒状 还是？
建议你定期去角质 超市里有那种浴盐就挺好用的
用沐浴露洗澡 洗完澡再擦点橄榄油 或者润体露
并且 夏天洗澡也不能过勤 我有年夏天 因为太热老出汗 一天洗四五次（用香皂） 结果两天后身上开始脱皮 洗的过勤的话会把皮肤分泌出来的一种保护皮肤的油脂洗掉 皮肤不锁水就容易干燥
希望对你会有帮助的

参考资料：个人经验