我每天早上一瓶蒙牛纯牛奶当早餐，这样喝算是早餐吗，不会得胃病吧？

Question

如题所述

Answer 1

你好，这样喝是很不合理的。总所周知，早餐是最强调营养的，牛奶所含较高的蛋白是毋庸置疑的，但是若像你这样空腹饮用，其蛋白质绝大多数是以供给能量的形式消耗，而并非补充营养（微观而言如通过抗体免疫、构成催化酶、体液平衡等形式）。综上所述，早餐空腹喝牛奶就好比是用宰牛刀杀鸡，大材小用。至于空腹喝牛奶是否会带来负面影响不得而知，能确定的是，蛋白质所产生的能量是十分有限的，这必然不能满足你一个上午的能量需求，长期而言应该会对身体机能产生较大影响（也包括肠胃吧）。
我的建议是，边吃饼干或者是面包边喝牛奶，这样既能补充能量（主要是糖）又能摄取较多的蛋白质。
以上内容仅供参考，如有帮助，望采纳，谢谢！

Answer 2

不能算是早餐，而且早上也不可以空腹喝纯牛奶，空腹喝纯牛奶对肠胃不好。
最好是配上面包之类的主食才可以。

Answer 3

会得胃病的，楼上其实说的很清楚了，空腹绝对不能喝牛奶，由于水在牛奶中占较大比重，空腹喝较多的牛奶，稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。另外空腹时肠蠕动很快，牛奶在胃肠通过很快，存留时间很短，其营养成分往往来不及吸收，就匆忙进入大肠，徒走过场。所以，空腹喝牛奶是不符合营养卫生的，希望楼主早饭在喝牛奶之前先吃一个鸡蛋或者是几片面包，再喝牛奶会比较好，还希望楼主采纳喔！本回答被提问者采纳

Answer 4

不能算早餐，不是很好的，