多吃清凉食物:清热解毒的食物有瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨等。
痘痘在生长时，不要为了一时之快而用手去挤压粉刺，以免化脓发炎。粉刺发炎后容易形成疤痕和色素沉着，影响美观。也不要在粉刺生长的时候化浓妆，以免使粉刺进一步加重，更有留下疤痕的可能。
激光去痘，原理科学，激光去痘是利用激光能量对皮肤进行照射，激光能量可以杀死皮肤下的细菌，使产生痘痘的细菌死亡，从而达到理想的除痘效果，治疗过程安全无痛苦，无副作用，快速，有效的治疗方法，而且不会灼伤皮肤，也不会对身体有任何排斥反应，而且可以有效抑制复发，摆脱痘痘的烦恼。
点阵激光去痘坑痘印，深层激活去疤，直达真皮层，激活胶原再生，有效填平痘坑，它不仅能够去痘印去痘坑，还能治疗毛孔粗大、收紧皮肤、去除细小皱纹、增加皮肤弹性及光泽度等美白嫩肤、去除色斑的作用。
1、许多人常常有一下子摸摸东西，一下子摸摸脸的小毛病，这是非常不好的习惯，因为东西上的污垢沾染在手上，等到不注意时便会沾染于脸部的肌肤上，造成细菌的滋生，而产生青春痘，所以请避免不必要的手与脸的接触，而额头前的刘海也容易刺激皮肤，应尽量将它往上梳。
2、常常与脸部接触的物品，例如被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，要时常保持清洁，保持清洁的最好方法，就是时常清洗，并曝晒于艳阳下，由于紫外线具有杀死细菌的效果，使得细菌无法生长，所以请养成彻底洗净床单、被子的习惯，洗后还要拿出来晒晒太阳。
3、相信蛋糕、甜点等此一类的食品，是许多人无法抗拒的，但是喜欢吃甜食，一天可吃两个蛋糕而不能自制，这可是造成长青春痘的一项因素，因为糖份多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁类也应尽量少吃，爱美的少男少女们只好对这些食物敬而远之咯！
4、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，但是千万不要5分钟热度，要持之以恒，记住，即使是每天3分钟的体操，也是保持美丽肌肤的秘诀。
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