我的蛙泳是小时候爸爸教的，现在觉得很不规范

Question

看了网上的东西觉得很茫然，求高人指点

Answer 1

由于蛙泳好用又易学，
所以有很多游泳自学者都会上“似是而非”的蛙泳，

这些和规范标准动作都是有不小差异的，
而其中自学者常犯的蛙泳错误有以下几点：

1。手脚同时动作，蛙泳须先出手再蹬腿然后惯性漂一会儿再继续下一动作。

2。手部动作。蛙泳划水动作及胸而止，2手并掌前刺，接者双掌分开掌心朝下然后再蹬腿。

3。脚部动作。在收脚之后还有一个脚丫子外翻的动作常被忽略，所以蹬水的力道都打了折扣。

再附你一张蛙泳标准动作图表，希望能对你有所帮助。