中年人的压力有那些表现？

Question

如题所述

Answer 1

对于我们80-90后，人生压力大是显而易见的，大家在中青年阶段是人生中承担较重生理、心理和社会压力的时期,常见的压力来源有:
1. 工作与生计压力。中青年需要承担经济来源的责任,要自谋职业,承担生计压力。特别是在就业形势较为困难的情况下,这种压力会更大。
2. 家庭与经济压力。中青年需要建立家庭,成家立业。房价上涨和生活成本提高也加重了经济压力。
3. 职业发展压力。中青年处在职业生涯发展阶段,需要不断学习和提高以实现职业目标,这也是一定的压力源。
4. 个人发展压力。中青年需要在有限的时间内实现自我价值,实现理想和抱负。在现实生活的种种限制下,这也造成一定的压力。
5. 生理功能变化带来的压力。特别是对女性来说,生理周期的变化和生育能力的衰减会带来一定的压力。
6. 社会角色转变带来的压力。从学生角色转变为职业人和家庭成员,这种社会角色的转变也会产生过渡期的压力。
7. 疾病因素带来的压力。中青年需要面对机体衰老和疾病风险增加带来的威胁与压力。
8. 生存变化带来的压力。中青年面临人生环境和生存环境的重大变化,如有的需要迁移他乡等,这也是压力源之一。
综上,中青年所面对的压力是多方面的,其生理、心理和社会功能都在发生重要转变,所以压力的来源也是多方面的。中青年应学会合理规划人生,实现工作生活的平衡,并采取适当的压力管理技巧,才可以渡过这段充满变化和压力的时期。