我可能有抑郁症了,经常想自杀。我和男友分手了,但我还爱他,怎么办?

如题所述

抑郁症诊断标准是二年,
你这个估计是应激性事件。慢慢会过去的。
不知道你平常自认为怎么样?
首先没有必要控制想他的念头,可能你由于失恋对自我认同即自我的感觉的下降,所以你会想控制想他的念头。由于你一直爱他,所以这时候你的想法就会又爱又恨,甚至包括到想自杀,都是很正常的。你应该接受你内心的想法。但是想念会慢慢过去减少的,时间是医治一切的良药,前提是顺其自然。就像前面那位热心的朋友说的,在你能冷静下来,好好总结一下你们的感情和是非,确定还能在一起或者是谁的过错,再确定下一步该怎么走。你应该主动采取行动而不是躲在角落里伤心。如果你觉得是你的过错,还想还要在一起,你可以主动跟他解释,如果你觉得是他的过错而且必然分手,那你也应该接受这个现实。找一些别的事情做让你消磨这段难熬的时间。在这个危难时候,感情用事很难让自己从抑郁中走出来,只有理智的明灯会帮助你渡过难关。
你好好想想,如果纯粹是他的过错,你何必为一个不安好心路人让自己付出过重的代价(自杀或者得抑郁症)。
最好的结局就是把这次经历当人生成长的一次蜕变吧
希望能帮到你,欢迎咨询尚恩心理咨询
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第1个回答  2012-06-27
美女,有那么抑郁吗?真为你心疼。
    能听听我的一个小故事吗?我以前在网络上也深深地喜欢过一个人,不知道那算不算网恋。我当时可喜欢那人了,我本来是个没怎么出过远门、略偏内向的人,但为了他,我愿意放弃老家的一切,奔向他所在的城市。当然我自己也想过要到这城市发展,只是一直没下决心,考虑到了他,于是毅然决然地奔了过去。只道缘浅,相逢即别离,并且,斤斤计较、娇里娇气的我,也看不惯他的一些事情,便最终没能与他相携相拥相守。也就是说,其中我也有过一些不对的地方,就是把某些个人问题看得太重。于是,这些年来,我就一直倔头倔脑的一个人,在这座陌生的城市里,苦苦地打拼,一度被骗子公司骗过,被不良少年揍过,翻过垃圾堆,吃过别人吃剩的食物,喝过别人喝剩的饮料,走过很多很多次没有地铁也没有公交车的夜路。很多陌生人看着我的所作所为,都不相信我是大学本科毕业生,都不相信我怎么沦落至此。当然,这所有的都是我自己的选择,它们也大都是已经过去的事情了。我现在的生存能力很强,一个人随便在哪个地方都能过活下去,将某些事情也看得很开,日子啊,节衣缩食地,过得还将就。
    美女,我跟你唠唠叨叨地讲我的破故事,什么用意呢?意思就是说,感情当中的伤痛,于很多人,都是家常便饭、在所难免的事情,我与你有些同感。我现在想问你的是,你确定你跟你男友彻底分手了吗?这个问题非常重要。
    1、如果分得不够彻底,比如,你还爱他,有迹象表明,他也爱你,这两点必须同时具备,因为暗恋、单相思是一个人的事,相恋是两个人的事,那你就试着跟他破镜重圆吧。
    2、但是,如果分得足够彻底,他已经一去不返,说什么也不再理会你,那么,你就试着说服自己,放手吧!纠结伤人,纠缠也很伤人的!不是有一首歌唱得好吗?叫什么来着,《有一种爱叫做放手》,是的,放手,也是爱的表现。爱他,就给他自由。爱他,就祝福他,找到更合适他的人。同时也祝福你自己,找到更合适你的人。爱情,不是一定得找个最好的人,但一定得找个最合适的人!我现在就什么也不计较地祝福我曾经网恋过的这位朋友,也祝福我自己,人生顺利,感情圆满,各自找到最适合自己的人!
    有句古话讲得好,“天涯何处无芳草,何必单恋一枝花?”。所以,美女,长痛不如短痛,做出你该做出的选择吧!也请你别再提那些让我为你揪心的字眼了。想必,那些看过你的问题、但没有做出回答、没有留言的朋友,也在默默地为你揪心。我们大家都在网络的另一端,人海深处,默默地守护着你!所以,你要坚强地活着,好好地活着,好好地学习或者工作,等待真正属于你的幸福!这是我们大家最愿意看到的美好结局!
    呵呵,真对不起,我这人说话一向婆婆妈妈,啰哩啰嗦。我上面说了这么一大段,不知道你听没听烦?听没听到心里去?坚强一点,好吗?呵呵。

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第2个回答  2019-12-31
其实我也经历过这样的一段时间,我知道,其实这样很痛苦,但是,在某种程度上,她已经离你而去,她不再是你那唯一的世界了,你不可能因为她而忽略太阳的东升西落。。。暂时放开她,过一段属于自己的日子,专心工作或者是找回自己当初和她在一起时没有做完的事情,找回属于自己的感觉,慢慢地就能回来了。男人脸上最好的办法就是专心做一件事情。。。或许在这个过程中,,,你会有意想不到的收获~~~
第3个回答  2012-06-27
自杀是一个人最脆弱的表现, 其实最简单的就是直接面对,自己好好想想!!!!!
第4个回答  2012-07-12
感谢主恩-如果你的心灵很敞亮,很仁厚,你有一种坦率和勇敢,那么你有可能收获到许多意想不到的东西
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