高中生物听课记录表内容如下：
1、课程名称和授课教师：记录听课课程的名称和授课教师的姓名。
2、授课时间和地点：记录授课的时间和地点，以便在需要时进行查阅。
3、教学目标：记录本节课的教学目标，包括知识目标、能力目标和情感态度价值观目标。
4、教学内容和教学方法：记录授课教师所讲解的主要内容，包括重点和难点，以及所采用的教学方法，如讲解、演示、实验、讨论等。
5、学生参与情况：记录学生在课堂上的参与情况，如回答问题、小组讨论、实验操作等。
6、教学评价：记录授课教师对学生的评价方式，包括口头反馈、作业反馈等，以及学生对授课的评价，如问卷调查等。
7、其他记录：根据需要，还可以记录与本节课相关的其他内容，如授课教师的个人特点、学生的反应等。
在填写高中生物听课记录表时，要真实记录授课的实际情况，包括教师和学生的表现以及课堂氛围等。对每个环节进行详细的记录，以便在回顾时能够清晰地了解授课的全貌。对授课进行客观的评价，既要肯定优点，也要指出不足之处。课后要对记录的内容进行整理和分析，以便更好地总结经验和教训。
高中生物有效学习的方法：
1、掌握规律：生物学有自身的规律，如结构与功能相适应、局部与整体相统一、生物与环境相协调等。掌握这些规律有助于生物知识的理解与运用。
2、观察比较：观察是一种有目的有计划的感知，不仅可以获得新知，也能验证已知。生物学是实验科学，观察是获得生物知识的重要环节。比较是认识事物的重要方法，有比较才有鉴别，生物中有很多东西可以进行比较后理解记忆。
3、综合归纳：综合归纳要做到“三抓”：一抓顺序，将各知识点按照本身的逻辑关系将其串联；二抓联系，掌握各知识点之间的内在联系；三抓特点，抓重点、抓主流。
4、灵活运用：这是学习生物的关键，认识的目的全在于应用。学会运用所学知识解理论题或解决生产、生活中的实际问题，尤其是与生物相关的实际问题。
5、擅于记忆：记忆是学习的基础，是知识的仓库。在学习中，要擅于记忆知识点和高频考点，这可以有效地提高学习效率和质量。
6、做笔记：上课时认真听讲并做好笔记，有助于课后复习和巩固。笔记可以记录重点、难点、易错点等。