“乏力”是指身体的疲乏感，即感觉没有精神，身体活动也没有力气。乏力一般是身体疲劳、体力不足或缺乏睡眠等因素引起的。除了身体上的原因外，乏力也可能是情绪、心理压力等因素引起的。乏力是人体机能失调的表现，需要及时注意。
乏力的症状有很多，其中最常见的症状包括身体无力、四肢酸软、疲劳、精神疲惫、容易疲劳等等。此外，乏力还会伴随着其他的症状，比如头痛、食欲不佳、失眠等等。如果长期出现乏力症状，应该去医院检查，以确定乏力的原因。
当出现乏力症状时，除了休息外，我们还可以通过保持健康的生活方式和改变饮食习惯来缓解疲劳感。良好的生活习惯包括充足的睡眠、增加运动、调节心理压力等。另外，我们可以通过补充水、增加蛋白质和维生素等营养素来保持身体健康和解决乏力症状。如果乏力疲劳严重，可以到医院寻求医生的帮助。
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