食材:白萝卜500克,水4碗,蜂蜜(或者冰糖)适量。
做法:
1.将白萝卜洗净,去掉茎叶,切成块或者片(不去皮)。
2.锅中倒入四碗水,大火煮沸。
3.水烧开后加入萝卜,中小火继续煮,直到将白萝卜煮软,锅中的水只剩下一碗的量。
4.煮好以后,加入适量蜂蜜或者冰糖。
5.等水稍凉后,盛起来,喝白萝卜煮出来的水。
2对于风热感冒引起的嗓子疼有一定的食疗功效。
白萝卜水性凉,有清热解毒、除燥生津的功效,另外在煮白萝卜水的时候加入冰糖或者蜂蜜,还能够增强其润燥、止痛的功效,对于风热感冒而引起的鼻干咽燥、咽喉疼痛有一定的食疗缓解功效。但是白萝卜水不能替代药物治疗,如果喝白萝卜水1-2天没有缓解或者症状加重了,则要及时就医治疗,以免耽误治疗。
3风热感冒而出现嗓子疼的时候,可以吃点具有清热解毒功效并且水分充足的水果,既可以滋润嗓子,也可以起到清热作用,比如说梨子、荸荠、甘蔗等等。
风热感冒出现咽喉肿痛的情况,还可以喝一些具有清热解毒、消肿止痛功效的茶饮,比如说菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等。
嗓子疼痛的时候,还可以喝一点香油、蜂蜜水,或者含一块冰糖,能够起到滋润咽喉、缓解疼痛的作用。
一般在风热感冒之后容易出现咽喉肿痛、嗓子疼的情况,这时候可以在医生的指导下含服具有清凉、消炎功效的中成药含片,来缓解症状。
风热感冒、咽喉肿痛严重的情况下,还需要在医生的指导下进行药物治疗,以免病症越拖越严重。
4对于风热咳嗽有一定的食疗功效,但是不可替代药物治疗。
白萝卜性凉,昧辛、甘,入肺、胃经,能止咳化痰、除燥生津、清热解毒;雪梨性凉,味甘、酸,入肺、胃经,有生津润燥、清热化痰的功效。萝卜雪梨熬水喝,再加上适量的蜂蜜或者冰糖,对于风热感冒引起的咳嗽、咽喉干痛等有一定的食疗缓解功效。
但这毕竟只是一种食疗手段,不能替代药物治疗的。连续服用两天症状没有改善或者出现症状加重的情况,则需要及时就医治疗。