可以采取以下办法克服不安全感：
一、真正治本的方式是：自己给自己安全感首先究其根源，安全感问题是你的“求不得”，你想要他给安全感，他没有给到，因为这种受挫感导致你开始埋怨开始怀疑。其次在你们为了安全感问题产生矛盾和争吵时，本身就是因为你对安全感的获得途径产生了错误的认知：你认为你缺乏的安全感就是应该对方给。但是，真兮想说，这个问题，需要别人给，一直给，那么你就太重了！真正治本的方法就是自己爱自己！而在你一直向对方要安全感的时候，也会忽略了对方的情绪和感受，这样会导致两个人都受委屈！所以当你们因为安全感问题闹到分手的结局时，要想挽回，你自己这方面的问题要先解决好。
二、增加自己获得快乐的渠道安全感的获得，除了从别人那里获得现成的，其实也可以自己来满足自己，那就是增加自己获得快乐的渠道。
三、认同自己，接纳自己有一些人安全感的缺乏是因为对自己的看轻，自卑，认为只有别人是强大的，所以只有别人的保护才是安全的。想要改变这种情况那就是认可自己，找到自己的优点，相信自己也可以强大起来。
在生活中找到自己的兴趣爱好，运动，看书，摄影等等。因为当你能够沉浸到一项事物中，就说明你增加了对这个世界的喜爱和信任，不再惧怕，也就不会感到缺乏安全感了。
当你的安全感可以自给自足之后，你就会变成一个发光体，有能力照亮周围的人。
到这时候，想要挽回的他也不会再看到像是无底洞的你，不用再担心被不断索求所谓的安全感，放下对你的戒备，有勇气再次跟你在一起。
我们都渴望嫁给爱情，拥有一个幸福美满的婚姻。车子、房子、票子再多，也抵不过拥有安全感。
有句话说得很到位：缺乏安全感的那个人总是爱得最累的那个，缺乏归属感的那个人总是不愿多说的那个。
真正幸福的婚姻，是彼此不需要刻意将就、不轻易怀疑，一切都是顺其自然。即使两个人安静地坐在那里，只要对方在就会特别的踏实。这一切的来源，就是安全感的存在。
婚姻就像一所房子，安全感是地基。没有安全感的婚姻，就像一个漏风漏雨的危房，不一定什么时候就坍塌了。
余生，互相找一个能够给对方安全感的人结婚吧！
不管到了什么时候，期待越大失望就会越大，这是我们必须意识到的问题。所以觉得特别失望时，先尝试一下降低自己的期待，看看是否会让自己的幸福感更高一点。
比如说你希望他每个节日都给你准备惊喜，希望他一直把你当成小公主，希望他能够无比浪漫和有仪式感，但是结婚时间长了，这些他都做不到，你就会非常失望。
这样的时候，你就要改变自己的心态，首先不要总把自己的情绪交给别人主宰，让自己坚信是否快乐幸福是由自己决定的，别人给你的只是锦上添花，有也好没有也罢，不会对你的生活产生实质影响。
如果你能够有这样的良好心态，那么你就不会因为别人实现不了你的期待而难过，也就会避免很多婚姻中的麻烦。
当然，你可能会说，如果是这样，我为什么还要结婚。那么我想说，如果你有这样的想法，就很容易在婚姻中受到伤害，因为婚姻是一件很复杂的事情，有很多因素掺杂其中，我们进入婚姻的初心应该是去体验不一样的人生，从而让自己变得更好，而不是找到一个避风港，让自己为所欲为。
我始终相信，不管在什么样的关系中，我们都该让自己变得更好，当你能够给自己想要的一切后，对别人的期待就会降低，也就更能够在平和的情绪中感知什么是幸福。