气质是由内而外焕发的，那哪些坏习惯会影响自身的气质呢？

Question

如题所述

Answer 1

当我们有一个很难改掉的习惯时，无论是好习惯还是坏习惯，都需要我们经过长时间的改变。尤其是那些影响我们自身气质坏习惯，一定要改掉，让自己变得更好。

长期低头长期低头玩手机会使脖子承受的压力变大，导致颈纹的形成和加深，还会造成下颌的皮肤松弛，容易形成双下巴和角的法令纹也会加深。不仅如此，还会引起一种低头含胸的体态。走到哪里都让人气质都大打折扣。减少玩手机时间可以更多去运动，走路不要成低头族。

翘二郎腿看起来下半身的和脸并没有太大关系，其实跷二郎腿坐时的坐姿会导致重心不平衡，身体会变歪，导致盆骨倾斜，从而影响面部。长期翘二朗腿腿形也会变不好看。人的嘴和鼻子都能呼吸。但鼻子才是我们主要的呼吸器官，长期嘴呼吸会使下巴后缩，嘴巴突出，牙齿不齐。从侧面看不是很好看。爱美的姐妹们如果你还用嘴呼吸，-定要找到原因，并且及时治疗。不仅为了呼吸通畅，更为了你的面容着想。

单边咀嚼很多人喜欢单边咀嚼，长期下去会导致大小脸，一半的脸因为咀嚼食物多肌肉发达，会比另- -边的脸显得更“强壮”，也就是脸更大，这就造成了大小脸啦，长此以往，越发加重，难以挽回。姐妹们在咀嚼食物的时候，请轮流使用两边牙齿。如果是因为牙齿问题，更要立刻治疗，否则对于容貌的影响将是无法想象的眯眼看东西当我们看不清远方时，都会习惯性眯着眼睛看。但是，长期眯着眼睛看东西，眼轴也拉长难以逆转，不仅会加重近视的度数，还会让人出现眼球突出，兄弟姐妹们一-定要重视呀。

熬夜和睡眠不足平时偶尔熬一次夜， 你会发现自己的黑眼圈会深很多，皮肤也会变差。而如果长期熬夜，睡眠不足，皮肤会出现干燥、弹性差、毛孔粗大、粉刺、暗疮等问题，也容易造成黑眼圈、眼袋、皮肤暗黄、皱纹出现....熬夜=不要脸+不要命，年轻人，能不熬夜就别熬夜!

习惯含胸驼背

2个外观相同的人，一个走路总是抬头挺胸，而一个走路却总是含胸驼背，哪个看起来更没气质?或者说一个长相好看身材高挑却含胸驼背的女生迎面走来会不会吸引你多看几眼?经常这样是非不好看的，时间长了对身体可能也不太好，尤其个子稍微高一点的人更容易这样，可以靠墙站或进行- -些体态训练。

不吃早餐

很多上班族或者学生早上起不来，早早的要去上班或者学校就没时间吃早饭，或者一些减肥的人不吃早餐。早上不吃早饭会容易出现低血糖和犯胃病等，会影响我们的学习和工作效率。美美的一天从早餐开始，建议每天都要吃早餐，以保证充足的能量和营养。不要引起不适症状以后才后悔莫及，按时吃早餐是很有必要的。

抽烟喝酒

经常抽烟会让皮肤提前衰老，造成面部松弛，皱纹满面，黑色素沉积，皮肤暗沉。经常喝酒会使皮肤粗糙，粉刺、痤疮不断;同时，喝酒还会是脂肪堆积，体重增加。

不爱运动

现在很多.上班族都是上班就上班，下班就在家呆着不动，导致身体肥胖，运动是促进人的新陈代谢，不爱运动就会造成脂肪堆积，身材臃肿。

用手抠鼻子.

长期做这个动作会使我们的鼻子变大，鼻孔也会变大，试想一下一个大鼻子大鼻孔，再高的颜值也驾驭不住呀。尤其是女孩子，都希望有一个小巧精致的鼻子，但是我们经常用手抠的话就会使鼻子变大，所以女孩子尽量改掉这个坏习惯。

用手揉眼睛

这个习惯很多人不知不觉都在做的，我们用手揉眼睛的时候，会使眼部周围的皮肤变脆弱，变松弛，这样的话会更于皱纹的生长。所以说这个坏习惯会使我们变老变丑，小仙女们还是趁早改掉的好。
我们的手上都有很多细菌，经常揉眼睛也会使我们的眼睛变脆弱，比如眼睛经常红肿刺痛，都会与我们经常用手揉眼睛有一些关 系的。

以上就是个人总结的一些不良的生活习惯而带来的自身气质改变。

Answer 2

我觉得首先是长期低头玩手机会使脖子承受的压力变大，然后导致颈纹的形成和加深，它就是翘二郎腿，其实长期就二郎腿腿型也会不好看，并且会严重导致重心不平衡，身体会变歪斜，导致骨盆倾斜，从而影响面部。

Answer 3

走路含胸驼背，非常的影响气质，给人的印象非常的低沉萎靡。抖腿也是一个不好的习惯， 坐走路或者坐在座位上爱抓脸，挠痒痒也影响气质。

Answer 4

一是驼背，身姿不好是很影响一个人的气质，给人感觉就不好；二是跷二郎腿，坐有坐相是很多人看重的，一个人坐的姿势不好别人会认为这个人的仪态不佳，而仪态又能透露出一个人的气质；三是喜欢吃零食，吃多了零食容易给身体造成负担，还会增肥影响身材；四是不喜欢看书，只喜欢看手机刷视频，书中有很多的知识，掌握了更多的知识能够使人在不经意间透露出不一样的气质。