好多西北的人都喜欢吃生大蒜，吃生大蒜对身体有哪些益处？

Question

如题所述

Answer 1

常吃大蒜有很多的好处，它可以温中健胃消食理气。而且大蒜还可以消菌杀毒，对于预防高血压，高血脂以及肿瘤，都有一定的食补作用。有效杀菌，大蒜中的含硫化合物有较好的杀菌能力，对多种病菌都有抑制和杀灭作用。预防感冒，大蒜性温，吃大蒜能够减轻咳嗽、喉痛、鼻塞等感冒症状。大蒜头中的能量、蛋白质、碳水化合物、部分微量元素以及氨基酸的含量较高，其中新鲜紫皮大蒜头含量更高一些。

其实除了有味儿，的确还可以预防肉类没熟产生的一些细菌侵扰。此外还对葡萄球菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等有一定的抑制效果，对真菌有很好的杀灭效果。大蒜中的维生素含量也不容小视，大蒜富含维生素A成分，能护眼，预防眼睛干涩，还有丰富的维生素C，一定量维生素E，能保护生殖系统，提高免疫能力。常吃蒜的确是一个不错的选择。

可以起到一定的调味作用和解毒功能，特别是四川有些山区人喜欢捡野菌子吃，多加些蒜一起亨饪，就不怕中毒适量吃点也无妨，每天不要超过2-3瓣可以开胃解腻，促进食欲。大蒜素具有很强的杀菌、抑菌、调节脂代谢、提高免疫力等效果。所以大蒜要发挥保健效果就是生吃、且要捣碎了放一会再吃。像感冒啊咳嗽啊之类的，多吃蒜都能让身体对这些病菌的抵抗能力。

增强食欲，让各位变得更爱吃饭。调味，增加餐食的美味。大蒜中含有的硒可以阻止癌细胞的扩散，有一定的防癌功效。常吃大蒜还能促进血液健康，改善血液循环，有利于身体排出毒素。大蒜还具有抗炎杀菌作用，能够抑制甚至杀灭多种细菌。

Answer 2

吃大蒜是能够杀菌消炎的，可以预防治疗各种疾病，可以保护肝脏，抗炎，提升免疫力，可以避免癌症的发生。

Answer 3

大蒜的好处实在是太多了，首先它能够抗菌消炎，防治肿瘤和癌症，而且还能促进肠胃蠕动，预防肠胃疾病，并且还能排毒清肠，降低血糖，尤其是可以预防糖尿病，防治心脑血管疾病，保护肝功能。

Answer 4

生吃大蒜的好处主要表现在：一、能够增强机体的抗病能力，因为大蒜中含有丰富的大蒜素，大蒜素对许多致病微生物都有很强的杀灭以及抑制作用，所以平时适量的吃大蒜能够提高机体的抗病能力；二、大蒜属于性味辛温的食物，从中医食疗的角度来说，大蒜具有温中行滞的作用，所以对于食欲不振，消化不良，胃痛，虚寒泄泻的人来说，适当的吃大蒜能够改善上述症状。

Answer 5

首先可以消除口腔，以及肠胃的细菌，还可以加快血液流速，增强新陈代谢能力，达到排毒的效果。